Простые истины, услышанные пациентами от психотерапевтов

Материал был взят и переведен с Рэддита. Приятного прочтения!

1. Вы пытаетесь рационализировать что-то, сказанное иррациональным человеком. Ничего не получится. Из ерунды невозможно выжать ни капли смысла.

2. Это вредит тебе или просто неудобно? Не каждая трудная ситуация причиняет нам вред; иногда это просто напряжение, и это неудобно. Если это неудобно, вероятно, это вас чему-то научит, и через это стоит пройти, чтобы потом смотреть на сложные ситуации более объективно.

3. Мы судим себя по нашим намерениям, но мы судим других по их действиям. При этом намерение это одно, а действие может совершенно не совпадать с ним.

4. Если кто-то не может или не хочет идти вам навстречу, это не значит, что вы спокойно пойдете дальше. В большинстве случаев это вызовет у вас обиду.

5. Ваша тревога — не зло и не враг. Она похожа на чрезмерно опекающего друга, пытающегося защитить вас, потому что однажды он увидел, что вам стало больно в похожей ситуации. Не боритесь с этим. Просто докажите своему другу, что способны постоять за себя.

6. Ваша склонность отстраняться от людей и самоизолироваться это реакция на травму, которую вы получили в детстве или молодости.

7. Я никогда раньше этого не осознавал, и покажусь вам идиотом, но для меня это действительно большое открытие. «Ты не со всеми совместим». Раньше я думал, что смогу наладить отношения с кем угодно, если приложу усилия. Но врач открыла мне глаза на осознание того, что умение ладить со всеми это очень редкое свойство, а большинство устойчивых пар это просто люди, которые хорошо совместимы друг с другом, у них много общего.

8. Когда я вернулся из Ирака, то был не в лучшем состоянии. У меня развилось серьезное посттравматическое стрессовое расстройство, и я начал отдаляться от мира. Наконец, я узнал, что для ветеранов государство предлагает бесплатную психиатрическую терапию, и сразу позвонил по указанному номеру. Терапевт приехал ко мне домой, и мы немного поговорили, а затем он сказал то, что заставило меня впервые увидеть свет в конце туннеля: «Знаешь, ты на самом деле не такой сумасшедший, как тебе кажется». Это одно предложение помогло мне найти дорогу обратно. Я никогда этого не забуду.

9. Они вам понравились, я в этом не сомневаюсь, но понравились ли они вам на самом деле, вот в чем вопрос? Ты можешь думать, что тебе это нравится, но это не всегда так.

10. Прощение другого человека не является необходимостью, чтобы двигаться дальше, несмотря на то, что многие так думают. Но вам НУЖНО простить СЕБЯ за то, что вы не смогли простить человека, который обидел вас. В противном случае вы будете держать в себе гнев, и он будет постепенно разрушать вашу психику. Как только вы отпустите ситуацию, не говоря уже о прощении, ваша жизнь станет намного лучше.

11. Она отметила, что многие вещи, которые я делаю или не делаю, и которые ненавижу в себе, являются механизмами преодоления и выживания. Они были важны для выживания во времена моего дерьмового детства, и теперь, когда я в безопасности, они больше не нужны. Отучиться от этих черт и привычек сложно. Это не моя вина, и это нужно признать. Но бороться с этим необходимо.

Похожие подборки без цензуры и купюр ежедневно выходят на моем канале https://t.me/realhistorys Подписывайтесь, не пожалеете!

Мой канал на Бусти с рассказами на тему ужасов, мистики, непознанного, которые раньше не выходили на русском языке https://boosty.to/webstrannik

Мой канал на Дзен «Кошки и все о них», на котором более 100 статей https://dzen.ru/o_koshkah

Всем здоровья и добра!

Ну очевидно же

Мой прогресс:

2020 год - еще одна сделка и я могу спокойно ехать с семьей в отпуск на Бали. Я счастлива

2024 год - у меня есть деньги на завтра на еду. Я счастлива

Ответ на пост «Секс и отношения у мужчин 35-40 лет»

У нас в нашем российском обществе кризис идеи отношений. Женщины вроде как хотят быть свободными как в (условной) Европе, но при этом всю ответственность, инициативу и решения оставить на мужчинах, как в (условной) Азии.

Мужчины соответственно тоже запутались. С одной стороны им со всех сторон кричат что они должны, с другой стороны они сами не понимают где они у кого столько занимали, и какие вообще ништяки за эти "должен" ему полагаются.

В итоге выходит что как только мужчину немного отпускает по либидо с возрастом, у него автоматически включается вопрос - А НАХУЯ ЕМУ ВСЕ ЭТО НАДО? Заводить женщину с серьезными отношениями сейчас, это все равно что получать дополнительного ребенка на содержание и воспитание, причем получать только обязанности и никаких прав и возможности.

Не говоря уже у свадьбе и детях, когда у тебя могут в пару юридических действий и бизнес отобрать, и хорошую ЗП порезать.

Купи себе кофемашину...

Говорили мне..

Нашла только такую..

И знаете что?
Эта мне больше нравится)

Дайте котику поспать

Чертёнок

Раздельный сбор мусора

Вы хотите бороться за экологию? Раздельный сбор мусора начинается на этапе производства.
Какая смеялись иностранцы, вы стираете пакеты, ходите с сетками и холщовыми сумками. Сейчас - внимание...
То есть до ЕС доходило более 40 лет?
- Стеклянные бутылки для молока и кефира
- Бидон - для кваса и сметаны
- Вощеная бумага для сыра, масла, колбасы, мяса.

Один погибший, двое в больнице

Источник телеграм канал "Плохой Шофёр" - https://t.me/BadShofer/48580

Ответ на пост «Первые баны в Helldivers 2 от Sony»

Больше всего бесит наглое вранье SONY. Написали, что раньше "из-за технических сложностей", привязка была опциональной, а так-то она, конечно, задумывалась изначально для всех. Ага, ага. То-то игра и даже кросс-плей работали и без привязки до этого.

Заставляют и игроков и разрабов делать никому не нужные действия ради красивых циферок в статистике PSN. Раздутых и неправдивых, но красивых в отчетах.

Обидно за разрабов, и заниженный рейтинг правда хорошей игры, но у игроков нет других инструментов выразить свое недовольство.

Ребята всем привет

Ну что могу сказать в общем то и целом, чистая я 107 дней, последний год употребления был просто адом, вход шли все пав, в том числе и алкоголь и аптека. Каждая попытка бросить этот яд не приносила успеха и вновь срыв, за срывом, сильное желание завязать не покидало меня на протяжении года, я старалась, своими силами, и вот есть результат, 107 дней я считаю отличным началом, дальше больше, очень страшно вернуться обратно. Я буду делать все чтоб этого не произошло. Но как говорится никогда не говори никогда. Но надежда во мне, и вера мне помогут.

Fastler - информационно-развлекательное сообщество которое объединяет людей с различными интересами. Пользователи выкладывают свои посты и лучшие из них попадают в горячее.

Контакты

© Fastler v 2.0.2, 2024


Мы в социальных сетях: