Материал был взят и переведен с Рэддита. Приятного прочтения!

1. Сменная работа. Работа по ночам, затем поздние смены, за ними ранние смены. Это физиологически очень разрушительно. Я работаю в экстренных службах, так что это, по сути, 24 часа в сутки, 7 дней в неделю. Да, платят за это на национальном уровне, но это не отменяет изнурение организма. Есть ролик на ютубе, где медсестры дают советы, как не уснуть во время ночных смен. Такие вещи, как высовывание головы в окно, когда вы едете в машине скорой помощи, достаточно действенные. Но в нескольких комментариях под роликом их ругали и говорили, что, если они так устали, им просто не следует работать в таком режиме. Но это невозможно, потому что медсестер хронически не хватает.

2. Gatorade и другие спортивные напитки очень вредны для зубов. Мой отец был машинистом в течение 50 лет. Одна компания, в которой он работал, имела контракты на производство ингредиентов для Coca-Cola и Pepsi. Чаще всего им приходилось заменять тару для одного из компонентов Gatorade, потому что он быстро разъедал даже самые прочные нержавеющие стали.

3. Не делать того, что вы любили в детстве до того, как вы стали заниматься взрослыми обязанностями. Стресс вреден для вашего мозга, и у многих людей нет здоровых способов его снять, а заниматься хобби это отличный вариант.

4. Несоблюдение гигиены полости рта. Это не только влияет на ваши зубы и десны, но и опосредованно может повлиять на ваши суставы и вызвать боль. Кроме того, бактерии во рту могут попасть в кровоток и повлиять на ваше сердце. Период времени, когда я не ходил к дантисту, занял около трех лет. Я переехал в новый штат для учебы в колледже, был очень занят и так и не смог найти новое место. Я только пользовался ниткой и не всегда чистил зубы два раза в день, и это привело к тому, что я был на пороге пародонтоза с необратимыми последствиями. В то время у меня также усилились боли в суставах рук, запястьях, коленях и тазобедренных суставах. А все потому, что я пропустил визит к стоматологу.

5. Нехватка сна. Это хронически очень вредно для вашего здоровья, и затрагивает многие системы органов. Повышает тонус симпатических мышц и, следовательно, кровяное давление, увеличивает тягу к еде и сахару, одновременно влияя на обмен веществ, подвергает вас с возрастом риску нейродегенеративной деменции, ослабляет вашу иммунную систему, подвергает вас риску развития рака и ускоряет развитие атеросклероза. И это далеко не полный список того, к чему приводит хронический недостаток сна.

6. Ради бога, выпейте немного простой воды и съешьте немного овощей! Это вам говорю я, как рентгенолог. Это отлично помогает от боли в животе и вздутия. Это решает проблемы пищеварения в девяноста процентах случаев.

7. Если вы много сидите (например, работаете за столом, много ездите по работе или вообще работаете водителем) и держите свой кошелек в заднем кармане, вы испортите себе позвоночник. Так было у моего мужа. Он заметил, что его нога немеет в конце смены (он оператор погрузчика), и я вспомнила кое-что о кошельках в задних карманах, давящих на седалищный нерв.

Похожие подборки без цензуры и купюр ежедневно выходят на моем канале https://t.me/realhistorys Подписывайтесь, не пожалеете!

Мой канал на Бусти с рассказами на тему ужасов, мистики, непознанного, которые раньше не выходили на русском языке https://boosty.to/webstrannik

Мой канал на Дзен «Кошки и все о них», на котором более 100 статей https://dzen.ru/o_koshkah

Всем здоровья и добра!

Перевод комментариев пользователей Reddit. Комментарии оставлены разными людьми исходя из их личного опыта и могут противоречить друг другу, а также отличаться от мнения переводчика.

1. Рассказывала друзьям обо всех наших с ним ссорах.

2. Всегда шла ему навстречу, всеми силами избегая конфликтов. Я в то время прорабатывала многочисленные детские травмы и не знала, как себя вести. Теперь знаю.
Я исчезла как личность, вечно пытаясь угодить парню, чтобы он меня не бросил, но несмотря на мои усилия, он всё равно собирался уйти.
Вы не должны "заслуживать" чью-то любовь, да и не сможете. Если вас не уважают и обманывают, вам нужно не "стараться лучше", а уходить.

3. Я не прервала свадебную церемонию, когда он сказал: "После свадьбы маска слетит". По глупости решила, что это он так шутит.

4. Во время секса я назвала его именем своего бывшего.

5. Мы мало общались, он никогда не говорил, что думает о наших отношениях и что чувствует, находясь в них. Со временем всё только ухудшалось, и в конце концов он сказал, что уходит от меня.
Если бы он со мной поговорил, мы могли бы вместе во всём разобраться, а так я даже не подозревала, что что-то не так.
Разговаривайте с партнёром, будьте открыты друг другу. Так будет лучше для обоих.

6. А я, наоборот, слишком грузила его всем подряд. Знаю, с партнёром вроде как можно поговорить обо всём, но иногда мне нужно было просто захлопнуть варежку.

7. Мне надо было всегда и во всём быть правым.

8. Я делал для неё самый минимум и вроде как расслабился в отношениях. Водите девушек на свидания, дарите им цветы до того, как начнёте сожалеть о том, что не делали этого раньше.

9. Наркота (у него) и алкоголь (у меня).

10. Она ожидала, что я прочитаю её мысли и пойму, почему она на меня злится. При этом никогда не говорила, что конкретно её беспокоит.
Я готов исправлять свои косяки, но скажи, в чём моя вина! Мы расстались после того, как она два дня сердилась, а я, мол, должен был знать, почему. В итоге она сдалась и сказала, что бесится из-за того, что мы смотрели сериал вместе, а я новую серию посмотрел один. Это стало последней каплей в море наших проблем с коммуникацией.

11. Я никогда не просил прощения.

12. У нас не было нормального совместного досуга. Я в ту пору настолько уставала на работе, что иногда не было сил даже намазать лицо кремом. Всё, о чём я мечтала, — завалиться спать после тяжёлого рабочего дня. Я вообще люблю поспать, чего уж там.
Мы редко проводили время вместе, и я от этого чувствовала себя ужасно. "Если человек захочет что-то сделать, то найдёт и способ, и время" — так говорят. Легко сказать...
Однажды он просто меня разлюбил.

13. У нас родился ребёнок. Ни она, ни я оказались не готовы.

14. Обращайте внимание не на то, чего вам не хватает в отношениях, а на то, что они вам дают. Сама я сейчас замужем и счастлива, но раньше часто совершала такую ошибку, а когда перестала, дела наладились, и наш брак стал крепче.

15. Я была абсолютно уверена, что он не изменит, и полностью ему доверяла. Он предал моё доверие.

Одному из пострадавших выбили зубы, а другого скинули в овраг. Местные жители уже пишут петицию против известного предпринимателя

По словам девушки пострадавшего парня, вечером 20 апреля она с друзьями и своим парнем Егором гуляла по Иглино. Компанию подрезал джип — водителю показалось, что подростки его обматерили. Из машины выбежали сыновья местного предпринимателя Рауфа Габдуллина и якобы по команде отца начали бить подростков. Первый пострадавший сразу же упал в обрыв, в это время сам Рауф принялся бить Егора.

Девушка пыталась снимать потасовку на телефон, но жена Рауфа отбирала его силой. По её словам, пока Егора избивали втроем, у неё отобрали сумку. После драки, когда подростки разбежались, Рауф с сыновьями предложили Лейле и Егору отвезти их в полицию. Ребят посадили в машину, но в полицию не повезли — начали угрожать убийством, а в конце концов высадили на площади и повторно избили. Егору выбили зубы. Затем их всё же довезли до ближайшей остановки и высадили. Только тогда Егор и Лейла смогли вызвать скорую.

Позже Лейла поехала в РУВД писать заявление и снова встретила там Рауфа с сыновьями, которые тоже писали заявление. Как рассказала Лейла, после конфликта Рауф с сыновьями выследил остальных подростков, их также избили. Другие пострадавшие боятся писать заявление в полицию из-за связей, которыми угрожал Габдуллин. Егор до сих пор находится в больнице.

Глава района Гюзель Насырова прокомментировала драку: по её словам, ей написали многие жители, она поговорила с родителями пострадавших подростков. В ситуации разбирается полиция и СК.

14 апреля на федеральном контрольно-пропускном пункте «Герзельский мост», расположенного на границе Чечни и Дагестана, сотрудники полиции увидели автомобиль GMC «Yukon», который двигался по встречной полосе Федеральной трассы Р-217 «Кавказ», при этом создавая угрозу для участников дорожного движения.

На неоднократные требования о прекращении противоправного поведения и предъявления документов на право управления ТС гражданин не реагировал, вёл себя агрессивно, высказывался нецензурной бранью в адрес полицейских и предпринял попытку скрыться. В связи с чем указанный автомобиль был остановлен принудительно с применением специального инженерного заграждения.

Правонарушитель продолжил вести себя неадекватно и агрессивно, высказывая угрозы в адрес сотрудников полиции. В отношении него были применены физическая сила и специальные средства (наручники). В свою очередь, злоумышленник нанёс несколько ударов правоохранителям. В настоящее время по данному факту окончено проведение проверки, результаты которой для дальнейшей юридической оценки будут направлены в следственные органы Следственного комитета.

https://www.fontanka.ru/2024/04/22/73491527/

Семья — это такая непрекращающаяся хроника, которую непонятно, стоит ли фиксировать, но на всякий случай время от времени всё-таки да.

Папа Артём Глебыча (то есть я) столкнулся с тем, что сын не хочет идти спать днём. Почуяв, что скоро позовут спать, Артём Глебыч попросил почитать сначала книжку про трёх котят, потом книжку про пчелку Жужу с ударением на первый слог, и книжку про езду через поле на тракторе с маленьким троллем. Потом ещё три раза про трактор и тролля с нарастающей скоростью, а потом оттягивать неизбежное больше стало нельзя и Артём Глебыч перешёл к истерике. 

Папа по первости даже не понял причины истерики, поэтому слегка смутился, но взял себя в руки, подложил себя под Артём Глебыча и принялся излучать умиротворяющее сонное тепло и низкочастотные бардовские вибрации. 

На следующий день истерика повторилась, поэтому пришлось прибегнуть к манипулированию. Артём Глебычу предстояло спасти зайца. Вязаный заяц погибал от панической атаки, уже почти стоял на грани суицида, и только Артём Глебыч мог его спасти, но для этого нужно было положить зайца рядом с собой и заснуть. Иначе ушастому кранты. Он просто не вывезет. Артём Глебыч смело встал на защиту друга и через пять минут самоотверженно обмяк и засопел.

Мама Артём Глебыча столкнулась с тем, что сын выучил слово «мама» и произносит его, в точности копируя родительские интонации, на все лады и постоянно. Оригинальная, не скопированная интонация у него только одна: долгий хриплый рёв «мммммаааааамммммааааа!», когда мама  пошла куда-то в другую комнату, бросив все важные дела, то есть любые дела Артём Глебыча. 

Бабушка Артём Глебыча столкнулась с тем, что она совершенно не зря ходила в спортзал и рисовала. Потому что нужно долго сидеть на очень маленьком стульчике и рисовать всеми недоеденными карандашами. Таковых немного — Артём Глебыч как грифельный бобр точит попадающиеся под руку карандаши и пускает цветную акварельную слюну. Спасают только технологии — бабушка столкнулась также с существованием белёсых листков, на которых движением мокрой кисточки проявляются яркие цветные рисунки, а после высыхания они опять белеют и так можно рисовать снова и снова. Папа, если что, тоже от этого в шоке. 

Дедушка Артём Глебыча столкнулся с тем, что детская книжка про великого русского певца Шаляпина и его французского бульдога Ройку какая-то слегка недостойная племени французских бульдогов. Сюжет не дотягивает, а персонажи глупы. Но Артём Глебыча это как будто не беспокоит и он готов показывать на странице пальцем разные позы бульдога, которые называет дедушка.

Ну а названный брат Артём Глебыча (также известный как французский бульдог дедушки Артём Глебыча) столкнулся с тем, что теперь не все лежащие на полу игрушки разрешено грызть и за некоторые можно легко получить по жопе.