Долгое время я не мог понять: Ну как это можно, заснуть за рулём? Ты ж не сидишь неподвижно, обстановка вокруг меняется, музыка опять же, кофе, и т.п.

И вот однажды получилось так, что я вернулся с посиделок домой в 6 утра, а в 8 уже надо было быть на работе. Нет, не пьяный ни сколько, как раз таки всех развозил. Поспал соответственно часок, да и как поспал, больше укладывался...

На работу приехал разбитый, не спасал ни кофе, ни энергетики. Надеялся, что на обеде вместо еды дома покемарю, но не получилось уехать домой, как назло напарник заболел. Короче, весь день как в тумане...

И вот уже почти вечер, я предвкушаю, как с порога, не раздеваясь, бахнусь спать. Но мои планы рушит начальник:


- Mr. Azot, у тебя же родня в городе N есть?

- Ну да, есть, а что?

- Выручи, нужно туда документы отвезти прямо сейчас. А там сам смотри: или у родни переночуй, или домой едь. Завтра отгул тебе, если выручишь, ну и бензин компенсирую.

И нет бы отказаться мне, дураку, объяснить как есть: что ночь не спал, рубит жутко. Но нет, перспектива отгула вызвала выброс адреналина, сон сняло как рукой. Ехать всего 250 км., по хорошей трассе, у родни заночевать, выдрыхнуться, с утра обратно и весь день свободен - чем не отличный план?

Итак, я звоню родне, предупреждаю о визите, беру документы и прыгаю в авто.

Первые 50 километров проехал в веселом настроении и легко. Но вот закончились пригородные деревушки, трасса стала однообразной и монотонной. Начали слипаться глаза. Музыка не спасала от слова "совсем". Оказывается даже под индастриал на полную катушку можно отлично засыпать. И вот я моргаю всё медленнее и медленнее, расслабление и блаженство...

Еду и думаю: Как удачно всё сложилось, трасса прекрасная, доеду быстро. А там может пивка попить с дядькой? Хорошо бы на дачу вообще к нему, шашлычки пожарить, в баньку сходить. Может не откажет? Хотя поздновато уже будет, конечно. Ну хоть посидим, поговорим... Блин, а чё то я не подумал, как завтра домой то поеду? На автобусе не охота, бла-бла кар надо поискать, когда интернет появится... Ладно посплю немного, пока везут, а там может правда дядьку приболтаю на баньку...

И как гром мысль: КТО ТЕБЯ, БЛЯТЬ, ВЕЗЁТ???

Очухиваюсь, летя по встречке. Благо трасса пустая была и прямой участок. Я так и не понял, уснул ли я, или залип в боковое окно и ехал какое-то время не глядя на дорогу, будучи уверенным, что я пассажир...

Остановился, покурил. Спать снова расхотелось от стресса, но надолго ли?

Оставшуюся половину пути я ехал громко подпевая песням на магнитоле и прихлопывая себя по ляжке в ритм, останавливаясь каждые полчаса на перекур и разминку.

Пива с дядькой мы всё-таки выпили немного, но сильно долго посидеть не получилось, я отрубался прямо за столом.

С тех пор на дальняк не выспавшийся хрен я больше поеду.

Не в коем случае не рекомендация к действию, только информация, которую я усвоил из курса по защитному вождению насколько лет назад.

Управляя автомобилем в усталом виде и не выспавшись, вы подвергаете себя и окружающих смертельной опасности. Хочешь спать - поспи, потом выезжай, все что происходит за рулем - только на твоей совести и твоя ответственность.

В общем, ребятушки, есть такая хрень, как быстрый сон.

Пить кофе, энергетики и прочую хрень опасно, так как сон имеет накопительный эффект, а энергетики имеют эффект ограниченный по времени действия. Когда накопительный эффет сна становится выше, чем временный бодряк от энергетиков, человека просто выключает как лампочку, без предупредительных сигналов организма (снижение концентрации, позевывание, слипание глаз, глюки) и пинком зашвыривает в фазу быстрого сна.

Человека просто выключает.

Альтернатива, когда ехать надо спать хочу - именно 15-20 минутный быстрый сон, как писали в камментах. За это время организм «перезагружается», готовится к глубокому сну.

Если проснуться через 15-20 минут, мы обманем организм, он будет думать что он отдохнул и час-другой можно доехать.

Если спать дольше 20 минут, то организм уйдет в полноценный глубокий сон, и тогда пойдет цикл восстановления организма, то есть полноценный глубокий сон.

Если в этот период человека разбудить, то сделаешь только хуже, ибо прерванный цикл восстановления будет требовать продолжения сна, и водителя будет рубить еще сильнее.

Старые дальнобойщики, практикуют такой метод: паркуешься на площадке для отдыха, берёшь в руки связку ключей, когда быстрый сон заканчивается, организм «перезагружается», все мышцы расслабляются, рука разжимается, ключи падают на пол и водитель от звука просыпается, так как в этой фазе сон еще чуткий.

Пффффь, поддержите мой кефир:
Действующие лица - только я, в возрасте 19 лет. Ярый игроман в ММОРПГ.
Будучи тупым подростком, меня посещает гениальная мысль: "Хмммм... А что будет, если играть трое суток без сна?". Ну дибилже. Продумано - сделано.
. 1 сутки: на изи, только к утру появляется зевота.
. 2 сутки: к середине вторых суток пьется кофе. Ведрами. Немного помогает. От зевота уже ноет челюсть. Отсиженая жопь уже не ощущается частью тела. К утру наблюдается мгновенное переключение в сон и обратно. Становится реально тяжко сохранять сознание адекватным.
. 3 сутки: к середине суток сонливость будто отступает, но сознание будто находится одновременно в реальности и во сне. Мысли текут вяло, в голове тяжёлая вата, любое простейшее дело требует полной концентрации. Активно проявляются слуховые галлюцинации разговоров, радио, непонятных звуков и, один раз пронзительный и страшный до усрачки крик будто на ухо, я даже в себя немного пришел. Ближе к ночи уже не соображаю, где сон, а где реальность, критическое мышление отключилось кхренам. Среди ночи я совершил ошибку: встал размять затекшее тело, потом присел на диван...
Проснулся через сутки. Выспавшийся, в хорошем настроении и мозгами как после попойки.
Вот и сказочке конец, а сейчас меня хватает только на два часа за компом, спина отваливается😁

Предстояла поездка на машине с семьёй в ночь. Осложняло условия то, что утром я встал очень рано в 4 утра, а тут выезд в 23 вечера и часа 4 пилить.

Я попробовал поспать перед дорогой час, но не получилось уснуть, так покемарил полчасика.

Поехали.

Начало рубить уже через час после начала поездки, но семечки позволяют отодвинуть сон существенно.

Где то через 3 часа после начала поездки, я начал понимать что замечаю галлюцинации в темноте. Понимаю что надо останавливаться и поспать, но до места адекватной стоянки оставалось ещё минут 20.

И тут я понимаю что лечу в сторону обочины. Т.е. только что смотрел на дорогу, и оп... Картинка полностью меняется на другую... Реальную.

Т.е. мозг просто отключил восприятие внешнего мира, аккуратно заместил виртуальной картинкой и только что-то позволило не секунду очнуться.

Дальше не адреналине конечно проснулся и до места стоянки доехал нормально.

Мораль:

Отследить переход в сон в таком состоянии не возможно, не доверяйте себе. Остановитесь, попрыгайте, подышите свежим воздухом.

Анонимно - потому что я виноват, и мудак.