На настоящий момент редко беру в терапию людей с зависимостями. За 18 лет работы в наркодиспансере понял, что нужна работа комплексная, состоящая из нескольких специалистов.

Но сегодня на одном из приемов, человек озвучил запрос: "...не могу бросить парить..." И если от обычных сигарет удалось отказаться при помощи заместительной терапии (таблеток), то от одноразовых парилок отказаться не может, а самое нехорошее, что "парИть" можно длительно и в любом месте.

Начали поиск убеждений. И первым из них оказалось банальное подростковое "...если я курю, значит я "крутой"...". Четко пришла картинка первого опыта курения за гаражами, когда дабы не выделяться из коллектива, попробовал курить, глядя на курящих девчонок.

И если это "стандартное убеждение" многих курильщиков, то второе убеждение, поддерживающее эту привычку, оказалось не совсем "стандартным".

А звучало оно как: "...я не употребляю ни алкоголь, ни наркотики, веду правильный образ жизни, так оставлю себе хоть что-то девиантное!!!...". А вот уже это убеждение может говорить о многом, в частности об эмоциональном дефиците, "скучности" жизни и отсутствии "драйва". И может раз за разом подсознательно толкать человека на поведение, которое неправильное, рисковое. При этом человек полностью осознает весь вред постоянного "парения".

Помимо этого всплыли картинки из прошлого, где был дед, постоянно куривший, и являвшийся значимой личностью в судьбе.

Сформировали новые убеждения. Посмотрим на результат.

На приеме девушка 26 лет,  один из запросов это незавершенная сепарация, то есть отделение от родителей, в частности от матери. Воспитывалась в неполной моногамной семье мамой и бабушкой, где именно бабушкой внушалось, что перечить маме нельзя, надо ее во всем слушать, помогать наплевав на свои потребности и желания. А чаще быть просто "мусорным ведром", куда мама и бабушка могут сливать весь негатив, накопившийся от нереализованных потребностей и "козлов мужиков".

Девочка росла, и в один прекрасный момент нашла в себе силы свалить от людей, которые усиленно причиняли ей добро.

Были десятки упреков в том, что она неблагодарная скотина, не ценит то, что они для нее сделали. Закончили грандиозным скандалом, пожеланием гореть в геенне огненной...

Пережила, работала с психологами, пыталась прорабатывать.

"Благодаря" событиям в стране и мире в целом, вынуждена временно вернуться в родной город. В съемную квартиру.

И тут получилось так, что на проводах двоюродного брата встретилась с родственниками.

...и как будто не было времени полного игнора и молчанки. Обнимали так, как будто расстались вчера, старались угодить.

И вот тут ее триггернуло. Потерялась в эмоциях. Сама не понимая что с происходит, словно заложенная давным-давно мина дождалась своего часа.

Начали искать. Вышли на одно из убеждений "...странная, непонятно какая..."

Попробовали регрессию:

-ситуация 5 лет, сижу с отчимом, звонит бабушка: "как вы?" "...отлично, играем, за молоком ходили..."

"...тебе там плохо? он тебя ведь обижает!", "...нет, мне все нравится, мы хорошо играем мне весело!!!". "...НЕТ, ТЫ НЕ ПОНИМАЕШЬ, ТЕБЕ ПЛОХО С НИМ!!!"

-ситуация 4 года: "сижу, передо мной тарелка с супом, нависающая надо мной бабушка"

"...ешь!!!

"...я не хочу, я сытая, у меня живот болит, мне тяжело!!!...""

"...НЕТ, ТЫ НЕ ПОНИМАЕШЬ, ТЫ ХОЧЕШЬ ЕСТЬ!!! ЕШЬ!!!!".

Сформированное убеждение: "а могу ли я доверять себе, правильно ли я думаю, правильно ли я чувствую?" заставляет девушку сомневаться даже в своих чувствах к своему партнеру.

А триггером эмоционального срыва было то, что девушку вновь заставили усомниться в себе после того как вели себя нормально при встрече, предварительно прокляв и пожелав всего самого плохого.