Я хочу за два месяца скинуть кг 8-10,придерживаясь низкоколарийных диет,потому что с здоровым дефицитом очень долго скидывать придется,я знаю что мой организм привыкнет маленькому коларажу и потом я буду набирать даже на 1000 кк но сейчас для меня главное скинуть эти долбанные кг

Бывший анорексик на связи. Такое резкое похудение плохо не только и не столько из-за того, что вы потом будете поправляться от воздуха. А еще из-за того, что

1) волосам и зубам может наступить пизда, у меня еще год клоками выпадали волосы, а лечить зубы массово очень дорого. Волосы до конца не восстановились, у меня залысины на висках, пришлось сделать каре, хотя мне шли пучки. Там просто не из чего делать пучок.

2) Нарушение сердечного ритма. Вы становитесь гораздо менее устойчивой к незапланированным пробежкам от такси до подъезда под ливнем, или к быстрому подьему по лестнице, или к тусовкам с куревом и алкоголем. Каждая из этих вещей может вас отправить в больницу или убить. Лечится с огромным трудом.

3) Холод. В 22 градуса я вынуждена надевать куртку, в 20 градусов ношу пуховую жилетку, при 10 градусах и ниже на улице меня буквально трясет и мне почти больно от холода. При том что сейчас у меня ИМТ 19, есть жирок и мышцы от качалки. Надо мной иногда смеются.

4) проблемы с башкой из-за недостаточного синтеза нейромедиаторов. Причем конкретные проблемы, очень долгие или необратимые. Либо клиническая депрессия, либо тревожное расстройство. Лечится долго и дорого, лекарства вызывают рвоту (кстати, отлично худеется, но радости это уже не приносит, лол).

Кстати. Скорее всего просто силой воли вы себя ограничивать не сможете (до сего момента же не могли, у вас все хреново с волей). К жиру прибавится ненависть к себе. Но если получится, вас точно будут ждать сюрпризы из списка выше.

В общем, я хорошо понимаю вашу мотивацию, но поверьте, гораздо более секси вы будете выглядеть хоть с какими-то сиськами, накачанной попой и животом в тонусе, чем вообще без мышц, с висящей жопой и контурами ребер под ключицами. Причем даже в таком виде, в весе 50 кг без силовых у вас скорее всего будет жирноватый живот и складки на спине, не видные под одеждой, но вы будете о них знать. Лучше поставьте себе цель стать красивее. Она достигается дольше, сложнее, но вы станете себя любить гораздо больше.