И опять, и снова услышала я - "деточка ничего не ест".
Зашел у нас разговор с соседкой о меню и вот пожаловалась. 12 лет ребенку. Овощи, фрукты есть не заставить. Супы не ест категорически. Картошку только фри. И чипсы эти, и шоколадки. В таких случаях я только молча киваю. Молчу и слушаю, и киваю, и поддакиваю. В голове роятся вопросы. "А кто ей эти чипсы покупает?" "А зачем вы держите дома шоколад в промышленных объемах?"
"А не посидеть ли ей пару дней голодной и без карманных денег?" Но я молчу и киваю ибо бесмысленно.
Также как бессмысленно говорить, что гречка, овсянка, макароны с разными соусами, яйца, молочка это уже как бы и не "совсем ничего". И что польза супов, как и еды обязательно с хлебом, несколько переоценена. И что, когда вся семья сидит преимущественно на бутерах, кофе и сигаретах сложновато объяснить ребенку полезность овощей.
Огромная беда многих худеющих - неумение есть. С детства не приучены увы.
Но все поправимо. Сейчас, осенью, самое время начать есть полезно и вкусно. Включить в рацион сезонные местные овощи и фрукты. Просто купите или соберите яблоки. Не отказывайтесь от кабачков ))). Капуста, морковка, огурцы и свекла. Варенье из смородины и малины. Компоты! Варите компоты! Начните сами, а там, глядишь, и дети подтянутся )))
