Всё ниже описанное строго ИМХО и не претендует на истину в последней инстанции.
Я не психолог и не сексолог от которого следует ждать решения проблем.
_______________________________________
Если в вашей паре есть что-то, что не устраивает одного из вас, то это повод обсудить проблему сначала ВНУТРИ пары.
Разговаривать лучше всего словами, ртом. Используя простые формулировки.
И слушать.
Лучшее что может сделать человек который что-то услышал, это переварить, и сказать ровно то же самое, но перефразировав, своими словами.
Так ты поймешь что не увидела ложные смыслы там, где их не было.
Выбери время когда вы оба расслаблены и отдыхаете, лучше на выходных. Чтобы не было забитой проблемами головы и была готовность "поработать над отношениями".
И ни в коем случае не начинай с фразы "нам надо серьёзно поговорить" :-)
Спрашивай тупо в лоб без намеков. Мы мужики понимать всё прямо.
Ключевые моменты :
1 - Ты должна объяснить что на протяжении времени есть явление и ты беспокоишься из-за этого.
Действуй как следователь - опиши ситуацию и спроси как так получилось, но не задавай наводящих вопросов. Иначе вместо настоящей причины ты предлагаешь воспользоваться отмазками.
В беседах в паре лучше избегать обвиняющих конструкций.
Скорее следует просто описывать ситуацию нейтрально, и описывать что ТЫ чувствуешь по этому поводу.
Например:
"Дорогой, половая конституция у всех конечно разная, но у нас давно нет секса где ты инициатор. Я парюсь из-за этого. Почему так происходит ?"
Если вопрос будет звучать с подсказкой, ты рискуешь её и получить.
Давно нет секса, ты что устаешь на работе? - да дорогая я устаю.
Давно нет секса, я что-то делаю не так? - да дорогая, ты меня пилишь когда я отдыхаю.
Давно нет секса, ты меня больше не хочешь ? - да дорогая, ты разжирела как слон.
Давно нет секса, мне в общем-то пофиг, но вдруг у тебя что-то случилось ? - тебе же пофиг.
2 - Когда услышишь от партнера хоть какой-то ответ, перефразируй его и спроси правильно ли ты поняла, а если он сухой и короткий - то попроси конкретизировать и развернуть его.
Устал - а от чего ?
На работе устал - на тебя повесили новые задачи? Начальник несправедлив?
Устал ходить на работу - может стоит её сменить? Может стоить начать майнить ? :-) *сарказм*
3 - После примерной беседы о причинах, скажи что для тебя это важно, и чего конкретно ты боишься. Сейчас уже можно говорить о конкретных своих страхах ,потому что беседа идет исходя от его ответов.
Я боюсь что ты именно меня больше не хочешь, а потом ты найдешь другую и мы расстанемся.
Я боюсь что ты не хочешь вообще никого, и это может быть на самом деле депрессия, и ты вздернешься завтра.
Я боюсь что ты на самое деле больше любишь фурри и пони.
4 - Спроси его, воспринимает ли ОН это как проблему. Если да - то что он делает для её решения.
Если нет - то напомни что для тебя это очень важно. И ему следует это воспринимать как проблему.
Опять же, избегай обвиняющих конструкций в вопросах.
А вот как ты сам смотришь на эту ситуацию что один из партнеров редко инициирует секс ?
А если бы ты был с другой стороны пары, и я бы редко инициировала секс ?
5 - Будь готова к честным и неожиданным ответам. Ты можешь услышать странные вещи.
Причины эмоциональной подавленности могут быть самыми разными.
У меня в варкрафте есть клан. Я там глава гильдии. У нас завелась крыса которая из общака ворует очень ценные предметы. От меня зависят действия 120 человек и нас с позиции в топ10 могут скинуть. Я чувствую себя как на второй работе где я директор. Это и интересно и тяготит меня одновременно.
6 - Опиши что конкретно будет решать проблему с твоей точки зрения. Обсуди с ним как это можно исправить, что конкретно это требует от него, и от тебя.
Окей, ты устаешь на работе, а вечером хочешь играть в варкрафт в клане с орками.
Давай выделим время "на нас".
Когда будет вечер "для нас" ? в пятницу, а ты точно бухать не пойдешь ? Давай в четверг.
Мы будем делать что-то только вдвоем, и никогда на это время не будем ничего планировать.
Если тебе нравятся фурри и пони, то я куплю пижаму в виде пони, и пробку с хвостом.
А ты должен подготовить романтический ужин с вином \ свечами и музыкой, а после ужина выбрать то грязное фурри порно которое тебя заводит. Мы повторим оттуда самые яркие моменты. И помни - в этот день ты должен меня соблазнить, а я буду ломаться, но не очень сильно. Примерно как в наши первые разы.
Работать над отношениями - нормально.
Работать над сексом в отношениях - нормально.
Планировать время вдвоем - нормально ( для пары старше 25 совершенно точно )
Мудаки партнеры бывают - убедись что вы оба хотите этих отношений.
Иногда среди партнеров мудак ты - исправь конкретные качества и будьте счастливы.
Иногда отношения требуют помощи специалистов для обоих партнеров. Это нормально.
Иногда отношения, несмотря на все усилия с одной стороны - затухают с другой. Просто больше не хочется. Так бывает. Это просто придется пережить.
У каждого могут быть проблемы которые, как он думает, он должен героически решать сам. Но процесс решения затягивается а страдают все окружающие.