Телеграм - Три мема внутривенно

Я тоже никогда не занималась спортом специально. Считаю это бездельным времяпрепровождением.Но однажды с подругой с работы решили пойти домой пешком. Погуляли, пивка попили. Как итог вывела для себя следующее: дорога из дома до работы на метро выходила 45 минут, а пешком получалось 50 минут. 5 минут- невелика разница. И почти 2 года и в дождь, и в снег, я ходила на работу пешком.А потом мне подарили велосипед. И я поняла что это моё любимое! И уже ездила на работу на велике. Потом переехала в другую квартиру и расстояние между работой и домом было в 13 км. Война- фигня, главное- манёвры! Я с великим удовольствием откатала на работу почти 5 лет. Утром туда, вечером обратно. На улице ливень? Да пофигу! Крути педали, пока не дали! Многие думали что я на велосипеде из-за спорта, но мне он просто нравился. А утренняя зарядка, или спортзалы, или спортивные площадки - это не моё. Да! На велик села в 30 лет .

Никогда не занимался спортом специально. Мог покататься на велосипеде или прогуляться, но не регулярно и без каких-то особенных эмоций. А потом, лет в 35, один из тараканов в голове шепнул: а не попробовать ли пересечь Москву пешком? Ну не дойдёшь - и хрен с ним, это же не соревнования с наградой или позором в конце.
И я пошёл. К собственному удивлению, прошёл с первого же раза. Яндекс показал пройденную дистанцию 34 км. С тех пор периодически устраиваю подобные моционы, не только по Москве, но и в других городах. Просто для удовольствия: вышел после завтрака - и идёшь куда глаза глядят, пока время позволяет и силы остаются. Дневной рекорд у меня сейчас 41 км, а накопительный - 275 км за 8 дней. Это не спортивная ходьба по пересечённой местности, с набитым рюкзаком и специальным снаряжением. Это именно прогулка по городу. Так что у всех можно найти физическую активность по душе, когда и приятно, и полезно.

Здравствуйте, пришла весна, теплышко, снег растаял, а жир на пузе и боках нет!

С моим весом бегать вредно, а еще это "вредно" усиливают плоскостопие и больное колено. Но что же остается (помимо меньше пирожков кушать разумеется)? Ходьба, ХОДЬБА-А-А-А!!! Заказ журнал про ходьбу, посмотрел видео про ходьбу и решил пойти, пойти и ходить! Но стало скучновато (а что я ожидал?). Даже подкасты о ходьбе не спасают. Ну решил, что руки не для скуки и нашел им палки!!!

В общем в качестве активности была выбрана скандинавская ходьба. На пробу. Но ведь стыдно, я сразу стал гадать, что же ответить, если мне крикнут: "а где лыжи?". И вот я час сидел дома и придумывал варианты ответов на различные подколки. На ту что про лыжи, мне показалось надо будет сделать удивленное лицо, бросить взгляд вниз и потом хлопнув себя по лбу, сказать: "так и знал, что что-то забыл". И таких отговорок было море. Я был готов на 100%. Но оказалось я зря боялся, в два часа ночи не так много людей на улице, хотя я встретил двух бегунов и это было удивительно. Не уверен, но мне показалось один из них даже мне слегка кивнул, типа молодец, спорт и все такое.

На самом деле, я уже походил с палками и это действительно, кхм, "интересно". Как-то проще ловишь состояние, при котором время летит быстрее и ходить не так скучно. В общем не стыдитесь что вы без лыж и ходите! Обратил внимание, что даже днем есть вполне себе молодые люди (и девушки!!!), кто не чурается пары палок и все у них хорошо!