Познакомлюсь с мужчиной, качкам не беспокоить!

vladigal_official

В молодости, году в 2005- 2006 искал работу, нашел в местной газете объявление, мол требуются физически выносливые парни, оплата договорная. Позвонил, пригласили на следующий день к проходной обанкротившегося завода, прихожу я туда весь такой физически развитый и выносливый, а там кроме меня ещё 3 человека, мужики лет 40, дохлые, и видно выпить любят. А работа заключалась в разбивке бетонного пола цеха, и погрузке этого добра на самосвал, из рабочих инструментов кувалды и ломы. Через пару часов я проклинал всё на свете, хотелось плюнуть на всё и уйти, но остался до конца дня, мужики как оказалось работают так уже 2 месяца, загрузили мы за день почти 3 машины, заплатили по 30$, на тот момент пол зарплаты моей жены, на следующий день я час встать не мог , ссал сидя, сил держать что то в руках не было, жрал с миски как собака :), пришёл в себя только через неделю, больше я на такие подработки не подписывался .

Сняла жена на детской площадке, я придумал как озвучить, да и озвучил. Хоть музыка и не моя, тег будет «моё». Дело происходит на Южном Кавказе, снега пока нет, зато сонные осы-шатуны встречаются. Если кого-то улыбнёт, значит всё не зря! Не бойтесь больших задач и трудных условий, будьте как оса — всё получится!

Есть рыцари мышечного корсета? Это нормально, что он такую нагрузку дает на поясницу?

Оцените эту тренировку, которая за 30 дней изменит Ваше тело до неузнаваемости!

Тренировка по методике Табата: всего 8 упражнений, 20 секунд на выполнение каждого упражнения и 10 секунд на отдых между ними!

Итого тренировка 4 минуты, которая сжигает жир, заряжает энергией и подростью на весь день! Идельно выполнять 4 круга с отдыхом 2 минуты между кругами, но если вы ограничены по времени - достаточно и 1 круга.

Спецаильно я подобрал эффективные упражнения, также сделал облегченную вариацию, упражнения которые смогут выполнять даже девушки.

На самом деле вам достаточно включить это видео и просто повторять за мной!

Помни через 30 дней твой тело уже не будет прежним!

Автор видео https://vk.com/los_strong90