Т.е. около 13 000₽ в сутки и это без допов. Так что в этот раз, речь пойдет о самой майорской сауне, в которой я был на данный момент.
Осень в этом году странная. В Новороссийске сегодня +23, ходили купаться, вода бодрит, градуса 22-23, но очень чистая
Ну а потом, как принято, мяском погрешить. Пост ни о чем, но такой кайф, сидеть в шезлонге дома, и получать удовольствие от природы и погоды
Ответ на пост «Как вы засыпаете?»
-
@tripolino
- 400 дней назад
- 0
- 0
Поделюсь тем, что я смотрю или слушаю перед сном, чтобы расслабиться и почувствовать себя более уютно.
- Уроки Боба Росса, художника, который случайно изобрел ASMR. Обычно, в середине урока, он говорит невероятно успокаивающим голосом. Миллионы людей используют эти видео для того, чтобы отогнать тревоги. Одно из таких видео.
- Видео с комиком Джо Пера для создания уюта, созданное Adult Swim.
- На проекторе смотрю ходилки ночные с грозой, дождем или снегопадом, ключи вроде "Japan night walk rain". Таких видео тысячи. Одно из них.
- Звук дождя, эмбиент на фоне, звуки из оригинального Бегущего по лезвию. Очень много подобных видео, включая прикольные с блюзом из фильма от Вангелиса, но мне нравится вот это.
- Пианино для релаксации, тысячи подобных видео, но мне по-настоящему зашло это.
- На любителя, но меня успокаивает. Видео из игры Elite Dangerous, где вы находитесь внутри космической станции и слушаете звуки двигателей и объявления по громкоговорителю. Очень напоминает ночную остановку поезда на каком-нибудь вокзале, расслабляет.
- Обычную музыку перед сном слушаю редко, нравится один два раза послушать Pink Floyd - Comfortably numb.
Может быть, кому-то что-то из этого зайдет. Было бы здорово, если бы вы поделились своими находками.
Массаж ножек как профилактика, для поддержания здоровья или расслабления и успокоения
1. Голова и зубы
Необходимо мягко массировать эти области, если у ребенка прорезываются зубы и ему больно.
2. Нос, носовые пазухи и горло
Разминая активные точки на пальцах ног, можно снять заложенность носа и ускорить процесс восстановления организма после насморка.
3. Лёгкие
Если ребенок кашляет, очень полезно осторожно мять эту зону на стопе.
4. Солнечное сплетение
Солнечное сплетение являет собой сложное скопление нервов в брюшной полости позади желудка. Если у ребенка болит живот, очень помогут надавливания в этой области на стопе!
5. Верхняя часть живота
Нажимая на эту область детской стопы, вы улучшите работу кишечника и снимете спазмы, которые могут вызывать детский плач.
6. Нижняя часть живота
Если ребенок сучит ногами, наблюдается вздутие живота, обязательно сделайте массаж этих зон на ножках.
