Два года работы: питание (дефицит калорий) ,тренировки (5 раз в неделю) и сила воли (срывы были).
И вот результат :минус 20 кг.Я довольна.Нет, не так.
Я ДОВОЛЬНА!!!)
P.S. это первый пост,думаю что и последний. Как теги ставить не знаю)

Самое тяжёлое в похудении это удержать результат. Многие в меня не верили и говорили, что похудев на 27 кг за 3 месяца, я быстро сорвусь и наберу ещё больше.
Это моё фото до: за 90 кг

Это после: 70 кг

А это сейчас (через год), набрала конечно 3-5 кг, но мне и с таким весом комфортно. Может решусь и к лету сброшу ещё 10 кг.

Спорта как не было, так и нет). Желаю всем удачного похудения.