Я все думала, где и когда мне рассказать свою историю, но видимо время пришло. Мне было 20 лет, я только что развелась с мужем (замуж вышла в 18), переехала к сестре и решила отдохнуть от отношений и посвятить себя учебе. Жизнь вроде начала налаживаться, как я познакомилась с ним, пусть будет Е. Он был старше меня, очень сильно старше, но мне тогда казалось, что вот он, идеальный человек. Ухаживал божественно. Когда я заболела, тут же примчался ко мне домой с лекарствами и кучей еды. Реально тогда казалось, что все идеально и я нашла своего человека, потому что нам было очень интересно вместе. Одинаковые и похожие хобби, музыка нравилась одна и та же, он учил меня играть на гитаре, покупал мне все, что я захочу. В общем, я даже и не заметила, как мы съехались. В быту тоже все было прекрасно. Я не работала, мне было в радость сходить в магазин и приготовить ему что-нибудь вкусное. Я постоянно изучала рецепты, мне просто это было в кайф. Он доверил мне свои самые ценные вещи - дорогущую гитару и макбук (человек - музыкант). Говорил, что до меня никому их в руки не давал, а для меня это тогда было показателем высокого уровня доверия. Что я попала в абьюзивные отношения, я поняла только несколько лет спустя. Человек действовал очень умело. У меня всегда было много друзей парней, я с ними легче схожусь, чем с девушками. Один раз я собирался встретиться с другом, с которым мы обычно пили кофе где-нибудь, обсуждали киношки и подобное. Когда я упомянула о своих планах Е., то мне прилетело грубое замечание про то, что друг всего лишь хочет меня трахнуть, и что если я с ним встречусь, то он ему ногу сломает. У меня тогда был ступор. Мне никогда до этого подобного не говорили и не запрещали, поэтому я неловко отписалась другу, что встретиться не получиться. Затем Е. стал нервно реагировать на то, когда мне кто-то пишет. То есть ситуация: лежим дома, смотрим киношку. Мне приходит уведомление и я беру телефон, чтобы хотя бы просто глянуть, что там. И тут же получаю либо недовольный взгляд, либо «кто тебе там опять написывает». Вообще его очень раздражало, если я что-то делаю в телефоне, и неважно, что. Я, например, очень много читаю и могу надолго залипнуть в книгу, но тогда мне приходилось или отчитываться, что я делаю/хочу сделать, или резко убирать телефон. В общем, друзей он от меня отрезал всех, кроме моей лучшей подруги, которую он одобрял и с которой безумно хотел познакомиться, потому что, цитирую, «она очень красивая и интересная». Спойлер - меня это напрягало и я их не познакомила. Дальше была очередь родных, а в первую очередь конкретно моих сестер и брата. Нас пятеро, старшая сестра, я, брат и две младших сестры, ну и с детства у нас сложились нереально теплые отношения. Так вот с сестрами он меня тоже не отпускал встретиться, потому что «если им надо, они же могут приехать сюда, домой, и вы тут посидите» (под присмотром Е., конечно же). Я кое-как закончила учебу и попыталась начать работать. Специальность у меня редкая, работу найти сложно (не очень хочу палиться, просто скажу, что из разряда рукоделия), но мне повезло попасть подмастерьем к одному человеку и начать работать. Е. конечно же был ужасно недоволен, потому что мастер, о ужас, мужчина, а значит будет приставать и все такое. Моральное давление на меня шло и в том плане, что у нас не совпадали графики работы, а значит мне нужно требовать график, чтобы у нас совпадали выходные, ведь мы же семья и должны проводить друг с другом много времени. Предсказуемо, что с работы я ушла, и специальность свою забросила, потому что как только я заикалась про работу, мне сразу напоминали про мастера, который будет домогаться, и у меня разом пропадало желание даже разговаривать на эту тему. Так что я продолжала жить на онлайн подработках и на деньги Е., ну и на финансы, которыми меня снабжали родственники. Была у Е. еще одна интересная особенность - наказание молчанием. К примеру, вечером все могло быть идеально, восхитительный секс, обнимашки, все такое, а утром встаем - а он со мной не разговаривает и ходит хмурый. Я спрашиваю - что случилось, что не так? В ответ - либо «все норм», либо «ты и сама знаешь прекрасно». В итоге оказывалось, что он обиделся на какую-то мелочь, вроде того, что я к нему перед сном задницей отвернулась, а ведь ему нравится засыпать в обнимку. А мне-то не нравится, мне жарко и я не могу заснуть. Эмоциональные качели у нас были стандартом. Все хорошо, мы друг друга любим, гуляем, выезжаем на природу или еще куда, занимаемся вместе хобби, кайфуем в кровати, а потом ррраз - и ледяной душ молчания. И я опять в непонятках, а что не так. Что я делаю не так. Свадьба. Охх… Как же он перевернул с ног на голову момент предложения… В общем, как-то раз он сильно заболел, была температура под 40 и тошнота. Я, естественно, ухаживала за ним, была постоянно рядом, выполняла все просьбы. Он был внезапно очень ласковым и любвеобильным, постоянно обнимал, целовал, а потом говорит - давай поженимся? Я согласилась. Он начал сразу планировать, как все будет проходить. Кого мы пригласим, какую машину закажем, в какой ресторан пойдем, какое мне платье надо купить. Я тоже загорелась, хотя для меня свадьба никогда целью не была. Но прошла неделя-другая, я аккуратно напомнила ему про его предложение и он взорвался на тему, что он прекрасно все помнит и мы все сделаем. В общем, мы поженились, ну это даже не свадьба была, а просто роспись, но вот потом во время всех ссор он постоянно упоминал про то, что он вообще-то жениться не хотел, это я его вынудила, а он меня настолько любит, что пришлось согласиться. Уже длиннопост получился, конечно 😅 я не писатель, мысли у меня обычно кучкуются, но если будет интересно, то могу потом продолжить про то, как я закрыла его кредит, как я по дурости купила в браке недвижимость, как я от нервов начала скатываться в алкоголизм и как в итоге Е. разбил мне голову. P.S. мы расстались и развелись.

Сейчас выступлю в кои-то веки с табуреточки профессионального соцработника с одним важным текстом, на который меня сподвигли комментарии к моему материалу в Psychologies. Шерить можно и нужно, да.

Когда речь заходит о домашнем насилии, многие удивляются - как она может такое терпеть? Как до такого вообще дошло? Почему она не уходит? Ну и где собственно были ее глаза, что она нашла себе на голову такое счастьице и нарожала от него пару-тройку детишек? Ответ здесь прост и незамысловат, нужно только разобраться в механизмах, согласно которым функционирует домашнее насилие.

Самое первое и самое важное: ни один домашний боксёр и доминатор не начинает отношения с критики, унижений и плюхи под рёбра. А если и пытается начать - отношений из этого, как правило, не получается. Отношения, которые позднее выливаются в абьюз, в большинстве случаев начинаются со сказки - с внимательного заботливого (ну немножечко душного, ну подумаешь) ухажёра, который устраивает своей даме сердца небо в алмазах. Красивые ухаживания, подарки, любовь до дрожи в коленках, удовлетворение каких-нибудь хитрых потребностей, о которых никто из предыдущих мужчин даже не догадывался (это может быть как секс, так и что-то совершенно другое, покровительство и опека, например) и прочая реализация девичьих фантазий. И если вы думаете, что сами смогли бы на этом этапе распознать в мужчине-мечте насильника - подумайте ещё раз.

Когда женщина как следует «подкупается» этим фейерверком, развивает сильную привязанность и попадает в эмоциональную зависимость от мужчины, начинается то, что в последствии станет домашним насилием. И нет, опять же, оно никогда не начинается с хука справа. Процесс проникновения насилия в отношения называется «процессом нормализации насилия» и стоит он на трёх китах - стирание и сдвигание границ, изоляция, уничтожение самооценки. Конечно же, все эти процессы тесно переплетены и не существуют по отдельности, но давайте все же разберём эту мелодию по нотам.

Итак, сдвигание границ. Речь идёт как о личных границах женщины, так и о ее границах нормы. Во-первых, партнёр постепенно просачивается во все сферы жизни - зачастую под видом участия, заботы и неподдельного интереса. «Я заберу тебя с работы, на улице темно» может быть первым шагом к «ты опоздала на пять минут, с кем ты там ебалась, шалава?». «Идёшь с подружками в бар? Можно я присоединюсь, мне очень интересно с ними познакомиться?» может быть началом «Никуда ты не пойдёшь, эти суки на тебя плохо влияют, я сам видел». И так далее и до бесконечности. Мужчина постепенно проникает везде, в финансовую, рабочую, личную жизнь женщины, и постепенно расширяет там своё влияние, превращая заботу в контроль.

Ещё заметнее это становится, когда мы говорим о границах нормы. В начале отношений одной поднятой брови может быть достаточно, чтобы женщина «одумалась» и не пошла на встречу с подружками, которые не угодны партнёру («ну милая, как же я тут без тебя буду скучать весь вечер, я очень хочу провести с тобой время»), не надела неугодную юбку, перестала тратить деньги на себя и т.п. А потом личинка насильника потихоньку, миллиметр за миллиметром тестирует все более жесткие меры - повышенный голос, окрик, тычок под рёбра, удар. И поскольку этот процесс происходит очень медленно - и параллельно с другими двумя процессами, про которые я ещё расскажу, жертва варится заживо, как лягушка в молоке.

Далее, изоляция. Изоляция - это краеугольный камень любого насилия и тиранства. Для того, чтобы получить полный контроль над жертвой, насильнику нужно позаботиться, чтобы хотя бы на ранних этапах процесса никто не вмешался в его планы (нет, они вряд ли делают это специально, да, человек в целом - довольно манипулятивный и интеллигентный вид и отлично умеет делать гадости, «идя по приборам»). Поэтому в ход идёт отстранение жертвы от ее социального круга - родителей, подруг, коллег. «Маме будешь звонить, да?» (сказал котик и у котика так перекосило еблет, что ты сразу расхотела - а потом стала звонить реже и реже, чтобы не расстраивать любимого). Сюда же идёт постепенное очернение близких людей в глазах жертвы. И ревность - редко какое насилие обходится без контроля на почве ревности, когда проще перестать куда-либо ходить, чем терпеть истерики, допросы, слёзы, или даже побои.

Но изоляция касается не только общения и социальных контактов. В первую очередь она касается всего того, что даёт жертве независимость и уверенность в собственных силах. «Я так хочу от тебя ребеночка, но нашим детям же надо только самое лучшее, правда? Поэтому тебе лучше бросить работу, она у тебя нервная, я нас всех обеспечу». «Тебя и так на работе не уважают, приходишь нервная, злая, это вредит нашим отношениям, любимая, я хочу чтобы ты была счастлива». «Да сколько ты там зарабатываешь, сиди дома, отдыхай, я о нас позабочусь». То же самое касается хобби и увлечений. А ещё - саботажа контрацепции и активного желания деток. Побольше и побыстрее. Таким образом, медленно и незаметно, женщина оказывается с двумя погодками, без копейки и возможности ее заработать, в ситуации, где последняя подруга сдалась и перестала звонить.

Ну и тут появляется вишенка на торте, без которой весь этот праздник жизни был бы невозможен. Уничтожение самооценки. И, опять же, нет, никто с порога не говорит «ты тупая уродливая дура, будешь со мной встречаться?». Начинается все с дружеских шуточек, высмеивания, иронии, обесценивания достижений, преуменьшения усилий. С уколов малюсенькими иголочками, которые потом становятся дрелью с гигантским сверлом.

Основной посыл этой «дрели» всегда один: а) ты во всем виновата, с тобой невозможно вести себя по-другому, ты не достойна ничего другого, ты провоцируешь, ты ненормальная, любой бы так поступал на моем месте; б) ты такая страшная, толстая, больная, глупая, неуспешная, старая, you name it, что ты должна быть мне благодарна, что я вообще снисхожу до тебя - ни один другой мужчина на тебя и не посмотрит. Ну и все вариации этих месседжей - их обычно много и бьют они всегда по самому больному: по тому, что женщина раньше считала своими сильными сторонами или по тем уязвимостям, о которых женщина рассказала партнёру в ситуации доверия.

Эти три «техники» довольно быстро приводят к тому, что мы имеем типичную жертву - которой некуда идти, неоткуда брать деньги, не к кому обратиться, которая верит, что ее насильник - душечка, а она во всем виновата, к тому же - часто обвешенную детьми и кредитами. Если добавить сюда чисто эмоциональный механизм «качелей», про который только ленивый не писал - постоянное метание между насилием и любовью/заботой, американские горки эмоций, которые создают сильнейшую привязанность и почти наркотическую зависимость - получается полная картина. Картина, в которой «женщина-мазохистка» почему-то не уходит от человека, который вытирает о неё ноги.

Хотя нет, подождите, не полная. Полной она станет, если мы вспомним, насколько стыдно в нашем обществе быть жертвой. Насколько немыслимо признаться, что тебя бьет или унижает собственный муж/бойфренд, которого до этого все окружение считало идеальным мужем и отцом. А ещё - сколько вины за то, что с тобой произошло, на тебя повесят. А не довела ли ты его? А почему ты раньше не ушла? А зачем ты с ним вообще отношения завела? А детей столько зачем народила? А ты что не видела? Как можно было? Стыд, стыд, вина. И все насилие, как обычно - ответственность женщины, которая уже достаточно разбита и наполнена стыдом, чтобы вынести ещё немного.

По статистике, среднестатистической жертве домашнего насилия требуется семь попыток ухода для того, чтобы раз и навсегда покинуть насильника. Семь. В среднем. И это не потому, что ей нравится то, что происходит. Не потому, что она глупая. И не потому, что мазохистка.

Домашнее насилие - это одна из сильнейших травм, которую вообще способен понести человек. Когда тот, кому ты доверяла и кого любила, вытирает о тебя ноги, уничтожает и растаптывает - перемежая при этом сеансы уничтожения ярким сексом, заботой, любовью. Даже самая крепкая психика от этого ломается, сбиваются приборы, и человек без сторонней помощи уже не может определить, где верх, где низ - где хорошо, а где плохо. Не может вырваться из замкнутого круга, не может посмотреть на ситуацию со стороны.

Работа с такими женщинами требует огромного терпения, и состоит из одних фрустраций. Побыть «спасителем на белом коне» и вытащить кого-то из многолетнего плена с одного наскока, скорее всего, не получится. И с двух, пяти, десяти может не получиться. И потешить своё эго - как профессиональное, соцработническое, так и личное, человеческое - скорее всего тоже. Но это не значит, что лучше и не пытаться. Каждая капля, падающая на другую чашу весов - важна, потому что все соломинки рано или поздно переломят хребет верблюду. И женщина уйдёт.

А пока она ещё «там», самое меньшее, что вы можете сделать - это просто ее не стыдить. Стыда в ее жизни и так достаточно.

UPD: Добавлю на полях, почему я сознательно пишу о динамике мужчина-женщина. Потому что это наиболее распространённая динамика, и те же шведские феминистки долго настаивали на том, чтобы в законодательство вошли понятия вроде kvinnofridskränkning - «ущемление свобод женщины». И чтобы домашнее насилие начало называться mäns våld mot kvinnor, насилие мужчин над женщинами, а не скрывалось за абстрактными терминами, исходя из которых кажется, что оба пола страдают от насилия равномерно. Насилие - к сожалению, гендерно обусловлено. Это не значит, что нет пострадавших мужчин. Это значит, что большинство пострадавших - женщины. И страдают они именно потому, что они женщины.

(Этот текст побеждает в номинации «Самый длинный текст, написанный двумя пальцами на телефоне на скамеечке в парке»)

Анна Топилина

Муж как-то решил вдруг присесть мне на уши с невнятной претензией и начал бубнить, стоя над душой, о вреде «кусочничества» и перекусов, в то время как я с удовольствием поглощала нежнейшие и свежайшие крабовые палочки, ну люблю я их, и не надо тут о правильном питании!)) Бубнеж нарастал, источник накручивал сам себя и, заодно, сводил мое удовольствие на нет. Понимая, что в тишине уже палочки доесть мне не удастся и дабы пресечь в корне даже намёк на подобное в будущем, я с умным видом и с использованием модного нынче термина уведомляю своего неугомонного:
- дорогой, ты в курсе, что то, чем ты сейчас занимаешься, называется газлайтинг?
Техническая пауза… и обиженно:
-почему сразу козлайтинг?
-хм, знаешь, а так мне даже больше нравится!))
Теперь чуть что напоминаю: «опять козлайтишь? тормози!» И тишина…)))
Не козлайтите своих близких! Всем добра!))

Телеграм - Смешные животные

Телеграм - Три мема внутривенно

В Англии с помощью новых технологий обнаружили нацарапанные рисунки в 1300-летнем манускрипте.

В Нигерии рады возвращению ценных музейных экспонатов, украденных британцами.

В США "газлайтинг" назвали словом года.

В Венесуэле 2040 танцоров станцевали сальсу и попали в Книгу рекордов Гиннеса.

В Англии студент Школы Санта-Клаусов сделал прививку от ковида.

В Испании сфотографировали мигрантов из Нигерии, которые плыли 11 дней в таком положении.

В Саудовской Аравии модный дизайнер представила новую коллекцию.

В США началось извержение вулкана Мауна Лоа.

В Монголии Октонбаатар, его жена Чуулуунчимег с детьми улыбаются, но в душе переживают из-за изменения климата.

На Барбадосе третьеклассник Калеб победил в конкурсе талантов.

Спасибо за внимание, увидимся завтра.

От создателей «такого не было».

Про «не было такого» от родителей уже тысячи историй рассказаны. Я тоже через это прошла. У моих родителей есть ещё одна фраза в запасе. Вот рассказываю я им что-то, а мне в ответ «не может такого быть». Все аргументы в защиту разбиваются. Не может и всё тут.

Пару лет назад мне всё же удалось выиграть хоть одну битву. Я купила себе в квартиру шикарное лимонное дерево. Пару дней спустя мама зашла в гости и сразу почуяла нежный аромат. «Ой как жасмином вкусно пахнет», сказала она. «Это не жасмин», показываю я ей на дерево, «это лимон цветёт». «Не может этого быть», отвечает она. Ну как так-то? Это дерево, а не куст, на нём лимоны висят. Неоспоримое доказательство на лицо. Моя победа и смятенное лицо моей мамы.

В общем с тех пор я всякий раз вспоминаю лимоны как только слышу от кого-либо «не может этого быть» и у меня больше не подгорает от этого.