Выгрузка противотанковых мин ТМ-62М

Мне было лет 15, когда я работал грузчиком в ночную смену на продуктовом складе. Мы с одноклассником отвечали за склад пива и чая/кофе (странное сочетание, но хранилось это в одном помещении). Типичный склад, огромных размеров, с ЖД платформой с одной стороны и подъездным погрузо-разгрузочным фронтом с другой стороны.
В 7 часов вечера мы заступали на смену. Развозили собранные дневной сменой паллеты , которые по каким-то причином не забрали покупатели. Получали разнарядку на привоз, наводили порядок на складе.
Склад представлял собой лабиринт из плотно забитых штабелей из ящиков с пивом. Высотой метров до 4, шириной и глубиной 3 на 3 где-то. Просто сорт и марка пива - гора, рядом другая гора своего сорта и своей марки. И так наименований 20-25. Были маленькие кучки импорта - это вообще халява.
Так вот. Привоз - это еврофуры, которые приезжали с крупных транзитных складов или сразу с производств, которые под завязку забиты поддонами с пивом. В каждом поддоне по 30 ящиков пива. Их нужно быстренько раскатать рохлями вдоль склада (чтобы быстрее отпустить машину), потом раскатать поддоны в сам склад и укомплектовать (учитывая срок годности) штабели.
Делалось это всё вручную. Один на куче сверху, второй снизу. Устали - меняемся. Нам по 15 лет, тощие мальчишки, которые кидают на высоту 3-4 метров ящики с пивом. Алюминий - халява, стекло - ад. За ночь приходило рекордно 4 машины. После привоза надо было по накладным сформировать паллеты заказов, упаковать в стрейч и раскатать на платформу, чтобы утром до открытия по магазинам товар развезли... Там-то я спину и убил себе.
Был ещё чуть позже эпизод, когда работал на складе с чугунными ваннами, сантехникой и фасониной. Там тоже вагоны и шаланды разгружал... Не по своей воле это всё, нужны были деньги.
Сейчас мне 32, но стабильно хожу на МРТ, грудной и поясничный отделы все в грыжах и протрузиях. Иногда обостряется - приходится ставить блокады и проходить физиотерапию с массажами. Но стараюсь закачивать мышцы кора, чтобы была допподдержка. А так никаких компрессионных нагрузок, жену на руки не хватаю, детей тоже после определённого возраста на руки не беру - берегу спину. Работа сидячая - разминки делаю, прохаживаюсь, когда есть возможность.
В чем суть текста - берегите здоровье, ребят. Никакие деньги не стоят того, чтобы умышленно гробить своё здоровье. Пока молодые - защитно-компенсаторные функции организма работают на 400% и думаешь, что бессмертный. Но бесследно ничего не проходит.