Если вы смотрите всякие способы похудеть, исправить осанку, бросить курить, перестать есть вредное, начать высыпаться и прочее, то часто видели вот это вот - "надо просто...".
Так вот давайте честно - просто не будет. Любой человечек это набор ритуалов и привычек.
Ну какое просто. 20 лет у тебя с утра кофе и сигарета, а тут - оп и овсянка. И просто. Вот просто, "непечатное слово".
Первый раз ты забудешь и закуришь на автомате. Ну может привстанешь пару раз на носочки. Обещал же себе зарядку.
Потом дождь пойдет. А в дождь - ну какие новые привычки-то в плохую погоду. Потом праздник подкрадется и вот мы уже едим свиную ногу в сливках и торт с майонезом, запивая чувством вины. Потом, опять же, денег жалко. Печенье вот куплено и куда его. В мусорку? Оно так-то из пекарни. 100 рэ за 100 грамм.
Опять же сериал. Почти досмотрел. Всего три сезона осталось. И что его выключить и фитнесприложуху смотреть? Опять же за кинопоиск уплОчено.
Итожим - отказ от чего-либо - это ни черта не просто.
Как быть?
Не убирать. Добавить. Вписать. Включить. С последующим возможным вытеснением старого новым.
На примере. Встал с утра, поставил чайник для утреннего кофе и к стенке. Пятки, икры, попа, лопатки, затылок прижаты к стене. Пока чайник не вскипит - стой и дыши. Вот тут "просто" уместно. Потому что ничего делать не надо. Просто стой и просто дыши.
Любишь вечером чай с печеньками по сериальчик? Без вопросов. Яблоки только еще рядом поставь. И съешь. И банан. В нем калия много. В летнюю жару для сердечка хорошо.
Хочешь лежать? Лежи. Только ноги иногда поднимай и стопами крути. И не только стопами. Только аккуратненько. Без боли и без "через не могу".
Комп твой лучший друг? Добавь к нему шейную гимнастику Шишонина например. Руки заняты? Ну не трогай пока руки. Сократи. Подстрой под себя, но добавь.
Три недели. Три недели мелких шажочков приведут к большим переменам.
Не надо верить на слово - просто проверь.
Всем отличного дня и царственной осанки

Вот уже 4,5 года в нашей семье не пьют. Совсем. Даже по праздникам. Даже по выходным. Даже бокал шампанского на Новый год. Вообще не пьют. И нет мы не семья алкоголиков в завязке, просто когда сыну исполнилось три года, мы решили, что не хотим прививать ему культ алкоголя. Ведь почти на всех праздниках это что то классное и связанное с весельем и тусовками. Мне порой кажется, что некоторые праздники вообще рассматривают как способ лишний раз напиться. Мы с супругом осознаем, что живем в обществе, где употребление алкоголя это норма, и наш сын обязательно придет домой пьяный, но со своей стороны мы хотим показать ему, что пьяные посиделки это не единственный способ круто провести время.
По началу нам было немного странно, и если честно даже сложно, особенно объяснять друзьям и знакомым, что ты не пьешь, просто потому что ты так решил. И нет никто не болеет, нет мы не ждём ещё одного ребенка. Просто больше не пьем.

В комментах шутканули про баб, писающих в раковину. Так вот я баба, писающая в нее:) не нужны китайские приспособы: ножку на бортик ванны поставила, жопку отклячила, и журчи себе. И тут же подмылась. Ни брызг, ни траты бумаги, к куни всегда готова:) Началось это потому, что я при муже стеснялась пописать в молодости, а потом оценила удобство. А те прынцессы, которым фу- я знаю, что 99% из вас писается в душе, и процентов наверно 70 - в море/воде:) И не пиздите мне тут, да!

А ведь, действительно, у многих мужчин есть такая привязанность к одежде.

Любимые треники, джинсы, домашние шорты или тапки... и ведь не важно как они выглядят, главное, что они удобные!!!

Девушки, если ваш мужчина действительно попал в такую ситуацию и наконец-то нашел замену тем самым треникам и уже начал привыкать к новым, есть совет:

КУПИТЕ ЕЩЕ ОДНИ ТАКИЕ ЖЕ!!!

Просто спрячьте их где-нибудь в кладовке, в гараже, на антресолях рядом с тысячами своих туфлей...

Просто представьте как он будет счастлив, когда вы, спустя несколько лет, достанете их! Такие же как любимые, но только новые!

Источник

Иногда по техническим причинам веду дерматологический приём в кабинете хирурга с соответствующей табличкой. И некоторые пациенты на вопрос: - "Есть ли жалобы по коже?" Начинают рассказывать о хирургических проблемах типа геморроя, варикоза или болях в пятке. Сегодня миловидная юная дева пожаловалась на внезапное искривление мизинца и даже продемонстрировала: