• Время прочтения - 3 минуты

• Эффективность техники: 5/5

• Сложность: 4/5

• Первые результаты: 7+ дней

• Сложные цели: 180+ дней

Легендарная и доказавшая свою эффективность техника, на основе которой даже вышла отдельная книга Вадима Зеланда - Проектор отдельной реальности.

Техника:

1. В первую половину дня вы записываете в 1 тетрадке декларацию того, что желаете видеть в своём мире, от первого лица. Например: Я занимаюсь своим любимым делом, оно приносит мне каждодневную радость и счастье, ощущение свободы, потому что я на своём месте. То, чем я занимаюсь, получается у меня гениально, шедэврально и просто, с душой и любовью. Поэтому вселенная вознаграждает и одаривает меня многократно, я богатый и очень обеспеченный человек. У меня много элитной недвижимости по всему миру, приличного автопарка люксовых автомобилей, моя семья счастливо живёт в том самом светлом будущем уже сегодня.
   

2. Во вторую половину дня, вы записываете во 2-ю тетрадку констатацию того, что за сегодня произошло благодаря вашим мыслям. Например: Сегодня я встретил(а) знакомого которого уже очень давно не видел(а), это отличный знак того что я перехожу на новую линию жизни, и декорации моего мира загадочным и забавным образом меняются, Трансерфинг работает! Сегодня на глаза мне попалась счастливая семья, это демонстрация и путеводный знак, что у меня будет такая же! Я видел(а) ту самую машину которую хочу, да, мир специально маячит ей у меня под носом, даёт понюхать, прежде чем я возьму её себе. Я чувствую как сегодня моё настроение на высоте, через меня реально идёт космическая энергия, я накачиваюсь силой внешнего намерения, мои цели всё ближе и ближе с каждым днём!

   
   — Результаты не заставят себя долго ждать! Для любителей педантизма, советую приобрести книгу "Проектор отдельной реальности" - вот это реально инструмент для профессионалов, это заменит вам тетрадки, записывать декларации и констатации можно в саму книгу(ежедневник по мыслям), но это совсем не обязательно!

Практика Трансерфинга

Родня и некоторые друзья меня спрашивали, как у нас с мужем получается не ссориться уже много лет.

Стала вспоминать и анализировать, что менялось с первых лет знакомства и что в проработке по сей день. Опишу свой опыт, вдруг кому будет интересно.

Это лишь частная история, а не истина в последней инстанции и руководство к действию, за ваши решения отвечаете сами.

1. Самое тяжëлое - отказ от зацикливания на обидках.

К 25 годам до меня дошло, что из за моей гордыни я сама подкладываю себе свинью. Точнее, дошло даже раньше, но "тормозить" этот процесс совершенно не умела и не могла. Пример: "Ах раз тебе важнее в этот вечер встретиться с другом/сестрой/коллегой/Что-то ещё, а не идти со мной гулять - то и ладно, мне тогда тоже не надо!" - и наказывала и его и себя, отменяя следующие встречи и срывая другие планы. И гордая сидела дома, скучала в одиночестве и страдала. А могла бы принять то, что у него могут быть действительно важные дела и я не должна быть центром его вселенной. Вместо этого можно было наслаждаться совместными выходными. Все в плюсе. Зацикливание на "обидках" не позволяло спустить множество незначительных разногласий на тормоза, или тем более проговаривать их. Вместо этого я замыкалась в себе и дулась, в расчëте на то, что сам подойдёт и начнëт выпытывать, что не так, извиняться хрен пойми за что и гадать, что на этот раз случилось. Для начала вышла из "цикла" через силу, наступив себе на горло и спуская на тормоза некоторые мелочи. Уже потом научилась их прорабатывать, об этом ниже.

2. Отказ от попыток манипулировать.

Многие девушки могут удивиться и не понять, зачем это вообще нужно. Манипуляции - это попытки получить желаемое или прогнуть под себя, давя на жалость, чувство вины, долга, ставя ультиматумы, иногда через что-то позитивное, например предварительные приятные прикосновения, секс, вкусный ужин и т. д. Но цель при этом совсем не благородная: выиграть с плохими картами, заставить сделать то, что ему не хочется, не выгодно, не приятно, иначе согласитесь, достаточно было бы просто попросить? На крайняк доходчиво объяснить, почему это для вас так важно. Так вот мне попался мужчина, который сильно остро чувствовал, когда им пытаются манипулировать, и отдалялся с каждой попыткой. Я ему благодарна за стойкость, теперь я не пытаюсь читерить и ломать его как личность. Я рада, что он полноценный человек со своим мнением, своей головой на плечах, не подвержен внушениям и иногда его аргументы против моих затей действительно серьёзны и важны, а если он на что-то согласился - я знаю, что это его решение, а не "из под палки" и потому что я надавила.

3. Экстрасенсов не существует

Вот на это ушли годы. Буквально несколько лет я переучивалась с бабского языка тонких намëков и молчаливых надежд про "сам догадается, это же очевидно!" на прямые просьбы и озвучивание своих недовольств в корректной форме без обвинений и истерик. Пример: "Мне не нравится, что ты оставляешь в туалете втулки от туалетной бумаги. Они копятся, закатываются, мешают убирать кошачий лоток и мыть пол. Это, конечно, мелочь, но из мелочей складывается мой день", а затем и он по моему примеру научился выражать недовольство вслух: " Мне не жалко для тебя сока, попроси и я налью тебе, только не проси отпить из моей кружки, потому что я хочу выпить ровно столько сока, сколько налил, приходится доливать, это раздражает ". Так как оба хотели жить в мире и готовы были что-то для этого сделать - я больше не трогаю его чашку, мирюсь с его загоном о том, что надо закрывать все форточки даже если на 5 минут ушла в магазин, а он выбрасывает втулки в помойку, а носки кидает в бак для грязного белья. Это так трудно и одновременно так просто!
Про 6лядскую посуду не договорились разве что, вечно кто-то "помыл больше другого", поэтому при первой возможности купили посудомойку. Молюсь на того, кто еë придумал.

4. Личное пространство.

Наилучшим решением было разъехаться в разные комнаты. Я посмотрела сериал, он поиграл за своим компом, потом как кто-то соскучился - подошëл и обнял, рассказал что-то, как оба презагрузились и "побыли наедине с собой" - в обнимку легли есть вкусняшки и смотреть фильм. Энного терпения и времени требовала от меня необходимость перестать препятствовать ему ездить к друзьям не только вместе со мной, но и отдельно от меня. Тут крайне важно, как мужчина себя ведëт: мой не давал почвы для ревности, ни единого намёка, потому постепенно я смирилась с тем, что ему нужно больше свободы. А спустя время стала даже радоваться тому, что он побудет в тусовке "без баб", так как это элементарно полезно для мужской психики, к тому же я знаю, что мужики сплетники похлеще нас, и почему это мне можно к подругам, а ему нельзя промыть мне косточки к друзьям? Да и гараж сраный меня не прикалывает, где они тусят. Можно провести время приятнее.

5. Говорить комплименты вслух.

О, это было нелегко, и сперва звучало немного неловко и нелепо. Я просто подумала как-то о том, что мне бы хотелось слышать "фидбэк", что у меня получается хорошо, а сама очень часто думаю прекрасные слова, но привычки хвалить почему-то не было и дальше мыслей они не уходили. Решила, что это несправедливо и надо менять. Сначала криво-косо, немного кринжово даже, потом уверенно) Вошло в привычку, проговаривать, что "ну конечно ты прошëл испытательный срок, ты же много учился, трудился, старался, тебе не всё равно на эту должность и перспективы, ты же умный и заслуженно этого добился, я тобой горжусь!" Оказывается, это окрыляет)

Иногда снова всплывают все эти проблемы в виде единичных случаев, но так как у меня уже есть схемы поведения, которые для меня работают, мне уже не составляет труда оперативно скорректировать ситуацию, извиниться если была неосознанная попытка манипулировать или если на автомате сказала что-то не то, объяснить, что это не специально и что я совсем не хотела так реагировать. Пока что это работает. Всем любви и добра) Будет здорово, если напишите свои пунктики в комменты)

Телеграм - Три мема внутривенно

Жена рассказывала про интервью с Ириной Хакамадой. В этой передаче зритель задал вопрос:

— Как быть сфокусированным, как вы?

Ирина без тени сомнения:

— Просто берете и фокусируетесь.

Жена от этого была в восторге. А вот я призадумался: что-то в речах Хакамады было пустое и бессмысленное.

И вот однажды, когда годовалый сын завтракал — паззлы сложились. Представьте, что меня спрашивает отпрыск:

— Пап, а как есть?

— Сын, берешь и ешь!

Хреня же! «Кушать ложкой» — это конечная функция, состоящая из множества операций. Не прописав каждую их них — есть не получится:

- взять ложку так

- поднять так

- поднести эдак

- рот открыть вот так, и чтобы каша на брякнулась — постараться.

Именно в тот день для меня стало все ясно насчет Ирины Хакамады: лажу лепечет. Если бы человек понимал суть функции — он бы разложил все на составляющие. Но ей проще давить авторитетом, прикрывая им свое невежество. Ну и зарабатывая капитал (в т.ч. социальный) на своей уверенности.

Отвечу тому зрителю на вопрос «как стать сфокусированней»:

— Шаг 1: если увидел (услышал) Хакамаду, то выключай;

…

Тут надо сказать, что я ненавижу всяческие тимбилдинги, корпоративные тренинги и совместные пьянки. На работу я прихожу работать, мне нет дела до Иванова из соседнего департамента, мне плевать, что Сидорова вышла замуж и я не собираюсь дружить со своим супервайзером! Нет, ну серьёзно: какой, нафик, тимбилдинг? Я прихожу на работу только потому, что мне три раза в день необходимо питать мои объёмные организмы белками, жирами и углеводами, ну и жить нужно где-то - неудобно спать на скамейке в парке. Только по этой причине начальство и имело счастье лицезреть мой перекошенный фейс каждый будний день в 9 утра.

Но начальство, особенно в больших корпорациях, это грёбанные садисты. Им мало, понимаешь ли, что я им деньги зарабатываю и пялюсь на их отъевшиеся харизмы на еженедельном тим-митинге. Нет, им дружбу подавай! А вот это вот, между прочим, на работе вообще лишнее!

В общем, начальство моё любило устроить такой мини-ад для своих сотрудников и регулярно, а точнее ежеквартально, издевалось на нами, проводя всякие тренинги по сплочению. Кто в тимбилдинге участвовал, тот в цирке не смеётся. 😏

О чём бишь я? Ах, да! Согнали нас как-то на очередной тренинг. Какой-то молоденький мальчик со смешным именем Натан предлагал нам разные упражнения, которые, мол, позволят нам лучше понять друг друга и сделать атмосферу в коллективе более дружественной. Одно из них было таким: нужно в течение 30 минут хаотично перемещаться по комнате и, встречаясь со своими коллегами, спрашивать, с чем или кем я у них ассоциируюсь. И они должны ответить и объяснить, почему я ассоциируюсь у них именно с этим. А потом я рассказываю им, с чем они у меня ассоциируются. И время ещё такое выбрали - прямо перед обедом. То есть все злые, на нерве, жрать хотят, а им предлагают выдать ассоциации на своих коллег. Не знаю, почему мальчик Натан посчитал, что такое упражнение сплотит коллектив. 🤷‍♀️ Тем не менее, мы принялись его выполнять. Я получила такие отзывы:
Люся, экономист:
- Ты - бамбук. Ты прорастаешь везде, куда тебя ни воткни. Знаешь, в Китае была такая казнь, когда человека сажали на растущий бамбук, и бамбук прорастал сквозь его тело? Вот это в точности ты! Даже сквозь человека прорастёшь!
- Спасибо, Люся. Я поняла.

Костя, топ-менеджер:
- Ты бульдозер. У тебя впереди такая здоровая лопата, которой ты сносишь всё на своём пути. А потом проезжаешь дальше и гусеницами всё утрамбовываешь.
- Спасибо, Костя. Я поняла.

Влад, помощник юриста:
- Ты кошка. Но не простая кошка, а кошка-охотница. Ты ловишь мышей. Но не потому, что тебе есть нечего, а ради забавы. Поймаешь, потом отпустишь, потом снова поймаешь. И так, пока не задушишь мышь до конца. А потом хозяину идёшь показывать. И хозяин думает, что ты хорошая кошка, и что ты его любишь. А на самом деле тебе плевать на хозяина. И на мышь. Для тебя это просто игра. А ещё…
- Влад, всё, хватит! Достаточно! Я поняла.

Татьяна, начальник департамента:
- Ты - белочка!
Услышав это я аж обалдела маленько. После бамбука и бульдозера это было как-то странно. Почуяв подвох, я спросила:
- А почему я белочка?
- Ну, белочка, это такой зверёк, который незаметно везде бегает и знает обо всём, что происходит в лесу. Она собирает информацию, как орешки. И копит её. А потом, в нужный момент, хрясть - и разгрызает орешек. И все вокруг думают, что белочка - это такое милое, безобидное существо. Пушистое, приятное создание. Все её любят, с рук кормят, бегут с ней фотографироваться. А на самом деле знаешь, кто такая белочка? Самая обыкновенная крыса, только с пушистым хвостом!
- Спасибо, Таня, очень познавательно.
- Ну теперь твоя очередь. Кто я?
- Ты, Татьяна, почти как я. Только без пушистого хвоста. Обычная, серая, мышь.

🤦‍♀️🤦‍♀️🤦‍♀️🤣🤣🤣🤣🤣

В общем, сплотились мы тогда, дай бог каждому! 😂 А ведь после таких игр на сплочение нужно же как-то ещё работать вместе! И вот что я хочу сказать: корысть сплачивает народ значительно крепче, чем дружба. Деньги нормальные платите, я и с чёртом лысым поработаю. Ну со мной же работали люди как-то? 🤣🤣🤣