Не понимаю, чего все их ругают. Нормальные машины, таксисты хвалят. Хейтеры, наверное.

Так думал я, молодой и невинный, пол-года назад, прицениваясь к новым авто.

Сегодня я хотел написать пост. Написал, потом прочитал и понял, что забанят, стëр... Мату много. Напишу вежливо.

Блять! О косяках в ваших машинах все знают десятилетиями! Описаниями весь интернет забит.

Устранить бОльшую часть косяков на заводе - легче легкого. Просто вынуть на 5 минут свой хуй из жопы напарника, взять скотч, мозг и чуть-чуть совести. И машинами можно будет сносно пользоваться.

На готовой машине их устранять - надо разобрать пол-машины, и все равно нормально уже не будет.

Ну ëб вашу мозговую ганглию!..

Про внесение изменений в конструкцию понятно - это слишком сложно для геев. Но можно же болты до конца закручивать?

Вот идет в салоне жгут проводов - зафиксирован клипсой - для клипсы предусмотрено отверстие в кузове. И через него блять вода в салон течет. Чтоб до этого места добраться, весь салон разобрать надо.

Шоб вам такими же кривыми руками гланды через анус удаляли!..

А так машина ваще огонь. Мне нравится.

Даёшь пахлавной!

«Долой Майю Санду» — так жители Гагаузии встречали президента Молдавии по пути в автономию, а та в свою очередь объехала их по полям

Жители Гагаузии встретили президента Молдавии с протестными лозунгами «Долой Санду!», когда она направлялась в автономию на церемонию открытия ЛЭП. На кадрах видно, как огромная толпа местных жителей выстроилась вдоль трассы с протестными плакатами в руках, чтобы показать свое недовольство. Вероятно, новый всплеск протестов был вызван отказом Санду назначить главу Гагаузии Гуцул членом правительства.

Майя Санду, в свою очередь, вновь решила не замечать проблемы в Гагаузии и просто-напросто объехала митингующих по грунтовой дороге и полям, сообщают местные СМИ. Недовольны ее политикой, между прочим, не только в автономии: жители столицы регулярно проводят митинги с требованием ее отставки.

В гагаузском селе Конгаз, самом большом в Молдове, сегодня проходит стихийная акция протеста, которая собрала уже около тысячи человек. Митингующие недовольны приездом Майи Санду в Гагаузию.

По их мнению, действия Санду и ее партии «систематически нарушают особый правовой статус региона».

В руках у протестующих видны плакаты со следующими лозунгами: «Майя, прочь из Гагаузии», «Чемодан, вокзал, Румыния», «Наша Гагаузия чужая для Санду».

Важно отметить, что пресс-служба Санду ранее не анонсировала ее визит в Гагаузию, приготовив тем самым жителям автономии своеобразный «сюрприз». Желание приехать в регион после того, что Майя и ее прихвостни говорят и делают в отношении автономии в последнее время, вызывает недоумение у местных.

Ситуацию контролирует полиция, думая в первую очередь о безопасности президентши.

Майя Санду о стихийной акции протеста, которая собрала уже около тысячи человек. в Конгазе:

«То, что я видела сегодня и видела в другие дни — это граждане, которые продаются за деньги, не следуя своим собственным интересам, а следуя интересам криминальных группировок. Я сожалею об этом, но в то же время знаю, что в автономии живут много людей, которые хотят, чтобы Молдова жила в мире и развивалась», — сказала она.

Источник

Источник

Давайте скажем честно, ответ на вопрос, как повысить тестостерон, волнует большинство мужчин, особенно перешагнувших сорокалетний рубеж. И в этом нет ничего странного, ибо этот андрогенный гормон является самым важным в жизни каждого из представителей сильного пола, особенно тех, кому не наплевать, как он выглядит.

Тестостерон принимает активное участие в большинстве процессов, происходящих в мужском организме, а его недостаток вызывает реальные проблемы со здоровьем.

Высокий уровень этого гормона необходим всем, кто пытается нарастить мышцы, но тем, кто хочет похудеть - он просто необходим. Тестостерон реально важен, однако далеко не всегда, в случае его снижения необходимо прибегать к помощи врачей. Я предлагаю начать с простых и естественных способов нормализации гормонального фона, доступных каждому из нас.

1. Проводите больше времени на солнце

Ибо солнечные лучи синтезируют витамин Д. Чем так важен витамин Д? А тем, что это не витамин даже, а прогормон, отвечающий в нашем организме за тысячу вещей, за иммунитет, за работу сердечно-сосудистой системы, за усвоение кальция и фосфора, и в том числе и за производство тестостерона. Не лишним будет включить в свой рацион и продукты, богатые этим витамином: печень трески, яичные желтки, сливочное масло, жирные сыры, козье молоко.

2. Ешьте жиры животного происхождения

И не обязательно, только жиры семейства Омега. Они безусловно нужны и важны для мужского здоровья, но обычные животные жиры просто необходимы для поддержания нормального уровня гормонов. Нам с детства твердили, не ешь жирного – будешь жирным, забывая сказать, что жиры животного происхождения содержат холестерин, который является прекурсором тестостерона.

Проводилось множество исследований на этот счет, но в 2010 году точку поставил профессор Г.Р. Клайфетер, опубликовавший в журнале «Репродуктивная токсикология» результаты 5-летних изысканий клеток Лейдига (именно в них и синтезируется Т-гормон). Как оказалось, (вдруг), холестерин и тестостерон связаны.

Как только падет уровень первого, тут же снижается уровень и второго. Диета, из которой исключены животные жиры – это гарантия низкого тестостерона у мужчин. Все вышесказанное не говорит о том, что трижды в день необходимо есть жирные свиные отбивные, совсем нет, однако включать в рацион продукты, богатые холестерином нужно обязательно.

3. Ешьте продукты богатые цинком

Цинк – это главный микроэлемент для мужского здоровья, ибо он принимает непосредственное участие в производстве молекулы тестостерона.

Хит-парад продуктов, положительно влияющих на мужское здоровье следующий: морепродукты (особенно устрицы), тыквенные семечки, грецкие орехи, зелень (укроп, петрушка), чеснок, гранатовый сок, пшеничные отруби, куркума, чеснок.

4. Высыпайтесь

Еда, витамины, добавки – это все помогает поднять тестостерон и дает возможность вновь ощутить полноту жизни. Однако, если запихиваться устрицами и при этом не высыпаться, толку не будет. Синтез гормона проходит во время сна, его пиковое значение приходится на утро, приблизительно на 5 утра. Есть простая арифметика, каждый час сна – это 15% к уровню тестостерона у мужчин. Поэтому 7-8 часовой полноценный сон является правилом для каждого, кого волнует решение этой проблемы.

5. Займитесь спортом

Вообще-то, любой спорт полезен, если заниматься ним правильно и регулярно, но тем не менее, есть определенные виды физической активности, которые поднимают тестостерон. Про это знают все, кто занимается бодибилдингом и хочет нарастить себе мышц, ибо ответ на вопрос, почему масса не растет, напрямую зависит от объема нагрузки, стимулирующих рост тестостерона.

К ним относятся: выполнение силовых упражнений со штангой – приседания и становая тяга со штангой, спринты на короткие (15-20 метров) дистанции, с резким торможением, ягодичный мостик, выполняемый с дополнительным отягощением.

Ягодичный мостик, техника выполнения

На первый взгляд может показаться, что между этими упражнениями мало общего, однако есть у них одна общая черта – усиленное кровенаполнение низа тела и особенно органов малого таза. И еще (совет №7), больше думайте о сексе (только не во время еды или тренировок, конечно), ибо либидо — это признак хорошего уровня тестостерона у мужчины в любом возрасте.

Послесловие

Конечно, это далеко не полный перечень способов повышения уровня повышения тестостерона. Но претворение в жизнь даже этих советов поможет похудеть, оздоровиться, раскрутить маховик обмена веществ и вернуться к полноценной мужской жизни.

Станислав Михайловский, персональный тренер. Мой канал в telegram

Жара +30, пот катиться по стене и по той самой дорожке между холмиков. Тот самый "бронежилет" уже мокрый, ощущение ужасное. Плюс майка уже начинает от него намокать.

И тут идёт на встречу ОНА. Та, что выбрала "свободу сиськам"! "Живое колыхание", свободные и прекрасные. И ничего же её не смущает! А я как дура, потная, затянутая, но переживаю, как бы соски не торчали!

Ну вот скажите мне, всё же торчащие соски это норма или бескультурье? И как договориться с собой, чтоб в отделе заморозки в магазине не прятаться за сумкой и смущённо не отворачиваться от людей?

Вижу тренд (СПб): девушки отказываются от бюстгальтера (он же в просторечии - лифчик).

Что тут сказать? Прекрасный посыл!
Вот выходишь ты из офиса: то не эдак, это не так. И что не так или не эдак - не понять никак! Просто устал так!
И вдруг навстречу...
Это живое, прекрасное колыхание, которым вдохновлялись, и вдохновляются, и будут дальше вдохновляться все как один художники, писатели, скульпторы, композиторы. Да вообще все и всегда!
Большие ОНИ или нет (я не про вдохновляющихся) - вообще неважно!
Короче, тут по Гришковцу: "И настроение улучшилось!"
Долой эти "бронежилеты"!