В прошлом году, разжирев с 95 до 103 моя спина сказала мне кря -- протрузия в поясничном отделе , предгрыжевое состояние.

Бесконечные боли и соответственно поход к неврологу.

От болей я конечно избавиться похудев но что бы снять боль в процессе невролог мне посоветовала растягивать поясницу используя свернутое полотенце и приняв позу лодочки с 2 минут и каждый день увеличивая время растяжки до 30 минут.

И это сработало. Купив специальную деревяшку которая называется подушкой Мейрама процесс пошёл лучше

И снова надоевший я с этой темой. У меня уже давно ничего не болит и не тянет, дури больше, чем в юности, но я по привычке интересуюсь темой (теперь уже для того, чтобы не получить спортивную травму, особенно я зауважал накопительные травмы). Я подписан на определённых людей на экстремистском видеохостинге и вот кого бы порекомендовал тем, кто верит в возможности человека и мощь реабилитации/ЛФК не меньше, чем в миорелаксанты, НПВС и нейрохирургию:

Григорий Игнатьев - приятный, влюблённый в свое дело человек. Комплексы на растяжку, ПИР, укрепление мышечных групп при различных болях и тому подобное.

Эдуард Конкин - глыба (для кого-то - любитель-шарлатан), матёрый человечище. Помог сначала себе, а потом стал помогать другим. Вот что даёт системный подход применительно к человеческому организму.

Антон Епифанов - отличный специалист, который даёт много полезной информации. Может быть токсичным, если его мнение не совпадает с мнением пациента.

Это не реклама. Они просто классные. Каналы найдёте без проблем. Особое внимание уделите Конкину, который назло "откуда вам знать, у вас нет медицинского образования!" взял и получил то самое образование. Всем крепких спин!

Такс. Ну у меня такое же оно)) может пригодится всем причастным:

1. У вас рефлюксный эзофагит, гэрб, как вам и написали. Происходит заброс желчи из желудка в пищевод через не полностью закрывающийся жом. Он может иногда не закрываться или совсем не закрываться. Вас как-то странно лечат, если после гастроскопии выявили толко грыжу. Она там при ваших симптомах точно не одна. И терапия, судя из вашего описания, тоже странная. Пишите конкретнее.
2. Скорее всего основой или дополнением является гастрит.
3. Скорее всего у вас хроническая повышенная кислотность. Либо органически либо жрёте всё подряд.
4. Скорее всего есть изжога.
5. Скользящая грыжа пищевода может быть, как основой заброса желчи, так и дополнением к картине (в моем случае). Она лечится (ставят скобу), но иногда трудно выявляется и не всегда целесообразно оперировать

Что делать?
1. Идти с анамнезом к гастроэнтерологу за направлением на гастро и колоноскопиями и узи брюшной полости.
2. С направлением идти на гастроскопию (рот). Лучше сразу и на колоноскопию (очече). С расширенным исследованием (в том числе доп областей, хеликобактер и уровень кислотности т д). Под медикаментозным сном (можно и без). И подтверждать там всяческие воспаления, язвы, гастриты, полипы, хеликобактер, и ловить грыжу. По грыже я бы отдельно переговорил со спецом, который скопии будет делать - они обычно без воды и жестко говорят "резать" или не "резать".
3. Возвращаться с заключением к гастроэнтерологу, где он, скорее всего:
а) Назначит терапию по гастриту
б) Решит, что делать с полипами и грыжей
в) Назначит поддерживающую терапию и диету

Основные штуки, которые облегчают и почти исключают симптоматику - это ингибиторы протонной помпы. Дальше с ними по жизни пойдёшь либо временно либо уже постоянно (мой случай). Они же (от худшего к лучшему, по чистоте, эффективности и т д):
1. Омепразол (Омез и иже с ним. Любят в регональных центрах назначать всем подряд)
2. Рабепразол (Париет и дженерики)
3. Эзомепразол (Нексиум)
4. Декслансопразол (на рынке только один японский препарат - Дексилант). Дорогой, но эффективный. Эффект примерно в 2 раза дольше чем у всех других)

По названиям я уже не помню. Изначально оригинальный был Париет. Стоит дорого. Есть аналоги. Российский, Словения и еще там какие-то.

Для меня идеальный - Нексиум. Он стоил раньше тоже дорого, но его включили в список какой-то государственный, и теперь он стоит около 300 р (стоил 2000+р).

Пока, до всех обследований, можно сразу начать его (Нексиум) принимать. Будет точно легче. Таблетка 20 мг утром - один раз в день за 20 минут до еды.
Пока, до всех обследований, сразу - не курить, не бухать, жареного не есть.
Можно усилиться таблетками Гевисконом Форте (именно этим, не обычным, не суспензиями), одна табла через 15 мин. после еды. К слову, на моём опыте все суспензии - хрень, хоть врачи и говорят, что есть прям прогрессивные (не помню, как называется). Либо не действуют, либо очень недолго. Туда же все маркетинговые поделки типа Рени, Смекты и тд. Либо ерунда либо ёще и с содой.

ВАЖНО: я не врач. Всё из опыта. Консультацию и назначения даёт только врач! Принимать сразу Нексиум только, чтобы полегче было. Основа - лечить ГЭРБ. Ингибиторы неплохо гасят симптоматику, даже, если кушать всё подряд, поэтому соблазн забить на комплексное лечение велик.

ВАЖНО2: Гастрит, язвы - предраковое состояние. Рак желудка, пищевода - вполне реален. Не тяни и перечитай ВАЖНО.

ВАЖНО3: Всю жизнь: (это кстати всех людей касается) определить и знать свой уровень кислотности и в рамках этого соблюдать диету; один раз в год делать гастроскопию и узи органов брюшной полости; помнить, что приём ингибиторов протонной помпы может привести к гиперплазии жкт (поэтому, в том числе, и наблюдаем через скопии).

Если дело близ СПб - могу посоветовать клинику и хорошего и гастроэнтеролога и такого же "гастроскописта".

Межпозвоночные диски состоят из коллагена, протеогликанов, воды и хондроцитов.

Межпозвонковый диск всегда умирает и рождается изнутри.

Умирают хондроциты - истощается и оболочка диска, позвонки стираются друг о друга, появляются грыжи и трещины в позвонках (грыжи Шморля).

Рождаются хондроциты двумя способами:
1) либо они делятся (раз в 6 недель, если есть условия),
2) либо появляются из мезенхимных стволовых клеток в хондробласты, затем в зрелые хондроциты.

Это называется пролиферация, регенерация или хондрогенез.

Эти два процесса непрерывно происходят у каждого человека также, как рана от пореза заживает до конца жизни. Мы можем этим процессам либо помогать, либо мешать.

Что истощает суставы и межпозвоночные диски:

— Недостаток аминокислот
— Недостаток потока питания внутри сустава
— Недостаток факторов роста (надобности создавать сустав). Например, потому что им мало пользуешься. Так со всем, это называется гормезис: не грузишь мышцы - они худеют, не грузишь кости - кальций уходит (но не только по этой причине), не грузишь суставы - нет надобности им обновляться, именно поэтому гимнастика для суставов работает.
— Недостаток очищения из суставов продуктов распада. Из-за этого сустав закисляется и начинается апоптоз (умирание тканей сустава), что и стимулирует воспаление.

Если мы будем восстанавливать сустав, но какой нибудь из этих факторов и причин останется, то оздоровление может быть неэффективным или малоэффективным.

Что влияет на рост сустава/ м.п. диска:

1) Тепло (доказано китайскими студентами в США);
2) Тракция (доказано дальневосточным мед институтом. Фамилия ученого кто доказал - Щугло);
3) Достаточное количество питания хондроцитов. Они живые, как и остальные 200 видов клеток нашего организма и им нужно питание и очищение (они и кушают и какают). Хондроциты питаются глюкозамином, аминокислотами, водой, но если это все есть в крови, это может просто не дойти, поэтому важна гимнастика и тракция. Тракция направляет в межпозвонковый диск кровь, которая приносит и уносит все что необходимо.
4) Окопник (а именно аллантоин, он есть не только в окопнике).
5) Растения, богатые азотом (в них много глюкозамина, доказано японскими учеными).
6) Потребление достаточного количества белка и воды.
7) Лечебные прижигания или другого вида раздражающий стресс (индукция хемотаксиса).

Уважаемое сообщество ! Предлагаю вашему вниманию свежую смешную ситуацию,которая произошла лично со мной буквально вчера.
Попал я в нейрохирургическое отделение для удаления межпозвонковой грыжи...
Ну и вот,наконец то меня положили на операционный стол и начали готовить к операции .Сделали один укол,другой в спину,капельницу подключили,датчик на палец одели,манжету для давления подцепили,маску с кислородом одели...Лежу себе ,скучаю...
Скучно стало,решил вопрос задать:"А когда собственно,операцию делать будете ?"
Ответом был громкий смех и фраза:"Это лучший комплимент для меня,анестезиолога ! Операцию уже сделали,тебя сейчас назад повезут! "
Оказывается,в полудрёме я даже не заметил,как пролетело два часа и операция прошла успешно.
Всем добра ! Не болейте !

Блин, ТС, где ж ты был в 2006?

Я как раз простыл перед операцией по удалению грыжи. И вот лежу я после резьбы по моему телу, наркоз местный отступает и чувствую - вот или чих, или смерть! АПЧХИ!!111!! И отъезжаю в темноту на пару секунд... Картинка восстанавливается, как на старом советском ламповом ТВ при его включении. Через пять минут повторный залп! Опять черный экран.

Короче, поугорал я так раз пять, потом вспомнил, что мои потроха могут выйти проветриться без моего желания и позвал сестру. Она чёт мне вколола и вроде отступил убийственный чих...

Источник https://vk.cc/cbFSBf

В копилке любого врача скорой помощи всегда найдется парочка страшных, но дико поучительных историй. Не все пациенты после этого начинают внимательнее относиться к собственному здоровью, но все же многие прислушиваются.

Повод к вызову: тяжело дышать. Мужчина, 58 лет.
В этот день заездили нас в усмерть. Приземлились мы на станции только в 1 ночи. Едва голова коснулась подушки и сознание вырубилось к чертям собачьим. Сон без сновидений, как хороший наркоз.

И тут в 3 часа ночи вызов: тяжело дышать. Диспетчер пояснил: жалобы какие то невнятные. Дышать может, сатурация нормальная (у пациента есть пульсоксиметр), но глубокий вдох сделать не может, что то мешает. Болей и дискомфорта за грудиной нет. Других жалоб тоже нет.

Злые, как черти, поехали на вызов, попутно пытаясь хоть как-то проснуться.

На вызове совершенно адекватный и внешне вполне здоровый мужчина рассказал, что примерно год назад у него были подобные жалобы. Он планомерно ходил по врачам. Посетил терапевта, кардиолога, пульмонолога, гастроэнтеролога. На ЭКГ изменений не было, КТ грудной клетки тоже не показало хоть какой либо значимой патологии. А гастроэнтеролог отправил на гастроскопию. На гастроскопии была обнаружена грыжа пищеводного отверстия диафрагмы. На этом все обследование завершилось. Пациент успокоился и продолжил жить и работать дальше.

Спустя год, однажды, возвращаясь с работы, он ощутил непонятную усталость и обнаружил, что ему тяжело дышать. Остановился, вроде стало лучше, пошел домой. На следующий день все повторилось. Обратился в поликлинику. Опять терапевт-ЭКГ-гастроэнтеролог и назначение на гастроскопию

Накануне визита в поликлинику по поводу гастроскопии, внезапно проснулся ночью с чувством нехватки воздуха. Захотел сделать глубокий вдох, но не получилось. Заснуть больше не смог. Жена вызвала скорую помощь.

Последние остатки сна сняло, как рукой, когда мы увидели ЭКГ пациента. Из кардиографа медленно выплывала пленка с красивейшим инфарктом задней стенки левого желудочка в острой фазе, с подъемом сегмента ST.

Далее все по стандартам: аспирин, зиллт, кубитальный катетер, изокет под язык. Дышать пациенту стало легче. Боли появились только на момент приезда в реанимацию. Но там уже пациента ждал морфин.

Страшная сказка с хорошим концом. Инфаркт вовремя обнаружен благодаря тревожности и "излишней" бдительности пациента, пациент не попал на гастроскопию, которая могла стать его последней гастроскопией в жизни.

PS: стенокардия не всегда проявляет себя болями в сердце. Эквивалентами стенокардии могут быть: боль в спине, боль в левой руке, левой лопатке, в левой половине нижней челюсти, чувство нехватки воздуха. В любом случае, если вам кажется, что с вами что то не так, нужно обратится к врачу. При невозможности обращения в поликлинику стоит вызвать бригаду 03. Вам обязательно сделают ЭКГ и вопрос с нестабильной стенокардией будет снят. Без ЭкГ дифференцировать стенокардитические боли и боль при остеохондрозе человеку без медоборазования крайне сложно.

Будьте здоровы!)