Кхечари-мудра — это йогическая практика, которая заключается в том, что язык помещается в полость носа и выше, вплоть до междубровья. На начальном этапе кончик языка просто касается верхнего нёба или нёбного язычка.

Сингх определяет кхечари-мудру как «высшее счастье расширения духовного сознания, известного также как дивья-мудра или Шивавастха (состояние Шивы)». Дальше он говорит о кхечари-мудре в более высоком смысле: как о конечном состоянии сознания, а не просто о физической позе, необходимой для достижения этого конечного состояния: «В Сайва агаме кхечари-мудра означает состояние вселенского сознания, которое является состоянием Шивы».

Мне 57, попробовал в 12, закурил в 15... Курил по разному, пачку в день и две. Беломор, Прима, Астра, Аврора. Когда были деньги то Космос, особенно ценился с белым фильтром. Терпеть не мог болгарские. Одно время балдел от Кубы. Лет 15 только красное Marlboro, привозил и привозили "от туда". И так 42 года... Последнее время - кашель, отдышка, коричневые зубы, запах изо рта... Поднялся на пятый этаж - пару минут отдыхаешь. Проснулся как обычно в 8.00, 26 октября 2022 года и решил, что не буду больше курить. И вот ровно полтора года я не курю! Очень тяжело первые три недели. Постоянно хочется что то засунуть в рот. Леденцы, жвачки, пирожки и т.д. За два месяца плюс 10 кг, спустя полтора года скинул 8. Стал чувствовать запахи которые раньше не различал. Не давно прошел 15 км меньше чем за 3 часа, приятная тяжесть в ногах, дыхание ровное, спокойное. И самое главное - не тянет к этой гадости! Ну как то вот так, это мой первый пост, не судите строго! Бросайте курить!

Вот уже больше двух лет продолжается событие, которое изменило наш ход истории, которое стало одним из глобальнейших для всего постсоветского пространства в 21 веке.

Поначалу я был настроен скептически. Но потом я понял, что для якобы "циивилизованного" запада мы стали врагом. Тогда я впервые услышал словосочетание "государство-изгой" и никак не мог принять это.

Я пережил уход иностранных компаний, исключение наших спортивных команд и оскорбления моей Родины. Я пережил это. Но теперь я мыслю иначе.

Я верю в Бога, я русский по национальности, я не считаю, что сила - лучший вариант. Но если против нас применяют силу, то мы должны защищаться. Стать оплотом нравственности и сопротивления в этом мире. У американцев и европейцев нет такой истории, как у нас. Победа может показать всему миру, что Русь еще сильна, что добро - не умрет под гнетом фальшивых голосов. Победа поможет снять санкции. Победа поможет выжить нам. Слава России!!

Сколько я себя помню я всегда очень-очень старалась и очень-очень хотела чтобы меня любили. Я самая старшая из трех сестер, но родители, по большей степени папа бил именно меня. И не просто бил, а прям БИЛ. Мы из кавказской семьи, у родителей был ранний брак, оба были молодые. Сейчас, когда я уже большая , у меня есть свои дети - они отличные родители и бабушка с дедушкой. И почти 90% жизни я вообще не помню как сильно меня били, я хорошо общаюсь с родителями, скучаю, люблю . Но иногда, наплывают воспоминания и я снова стараюсь их скорее забыть.
Например я помню: ночь, зима. Мы приехали в гости к родному брату папы на день рождения и его сын (мой двоюродный брат) позвал меня смотреть Карлик нос на DVD к соседям. Нас там почти седая улица, мультик классный, очень весело. Родители собираются домой, а меня нет, я у соседей ( это село то есть не в соседней квартире , а в соседнем доме). Папа приходит к ним и зовет меня. Я выхожу за калитку и со словами: почему меня не предупредила бьет меня ногой в живот. И очень яркое воспоминание: все дети выбежали, вышли гости дядя а меня как мяч пинают по снегу.

Меня били очень часто но каким-то образом я помню только 2-3 ситуации. Повторяю : моих сестер не били. И недавно моя тетя( родная сестра папы) рассказывала как он плакал и говорил что жалеет о том , что поднимал на меня руку. И какая я выросла хорошая. А я выросла хорошая, даже черезмерно.

Меня бьет муж, точнее не бьет последние года 2, но бил первые годы брака. И каждый раз я была виновата. В обычной жизни я очень стараюсь быть хорошей дочкой, женой. Я выходила гулять и в дождь и в снег с двумя маленькими детьми чтобы муж мог поспать в обед спокойно, хотя он не работал, приходить и печь торт. а потом до 1-2 ночи работать за компьютером, потому что не успевала работать днём. И вот я была хорошей, была, и раз в месяц примерно у меня бывали истерики: он недосыпа, от обиды за разговоры на матах, от недостатка денег. Я получала по башке и снова была хорошая месяц.

Если любой мой знакомый на звонок отвечает недовольным голосом я чуть волосы не рву от страха что сделала что-то не то. Мне все время страшно, что я не до конца угодила, что я плохая, что меня побьют.

Сегодня я просто устала: у детей кружки в разных концах города, работала, дела по дому. Встретила мужа с мокрыми глазами . В итоге разозлились на меня и пока муж в душе я борюсь бешенным страхом и желанием схватить детей и убежать ночью. Просто страшно что догонит на лестничной клетке.

Получилось сумбурно, простите. Просто что-то нехорошее закипало в груди - выговариваюсь и немного отпустило

Мою тетю вдруг решил силой воспитывать муж (двое детей уже, 16 и 11). Он и до этого был вспыльчивый, но тут прям бои без правил при детях. Детей тоже жёстко наказывал.

После четвертого или пятого побоя, он уехал на работу, а вечером вернулся в абсолютно пустую квартиру. Ни детей, ни жены, ни мебели - вообще пустота, и его одежда в углу свалена кучей.

Она с утра вызвала грузчиков, машину и контейнер для жд-перевозок, и свалила. Переехала к родителям на юг, за 800 км от мужа.

Он пытался вернуть, но получил отпор от ее родителей. Дед мой (ее отец) так и сказал - ещё раз приедешь шею сверну. А он был, хоть и в возрасте, но крепкий ветеран ВОВ.

Ее дети выросли красавчики, крепкие семьи, всё хорошо. Тетя сейчас пенсионерка, так и живёт для себя и внуков.

Ее бывшего мужа я видел несколько раз потом, он приезжал к моим родителям, расспрашивал про бывшую, сокрушался. Не бухал, был хорошим инженером на оборонном заводе, умер рано, лет в 60.

Все происходило ещё в СССР, с его правилами крепкой семьи, партячейками, и прочими товарищескими судами. Но тетя на всё это плюнула и сделала по своему.

Очень уважаю ее, и не только за это, а за внутренний стержень.

Мне нравится ездить на рыбалку . Редко конечно получается ,но все таки . И вот что заметил :много моих знакомых , кто так же любят половить рыбку постоянно ноют что рыба закончилась , раньше было лучше . А потом сами же берут электроудочку , ставят сети , вылавливают все что можно и продолжают дальше сетовать на закончившуюся рыбу. А люди не особо бедные и вряд ли будут десятками килограммов жрать этих вонючих болотных карасей . И вот не понимаю я таких людей , может конечно потому что я долбоеб . Можно же половить рыбку , отложить ее в большой садок , потом сделать фотки если нужно ,сварить вкусную уху , а остальное отпустить. И тогда рыба не закончится

Я женщина, мне 41 и я тоже ни разу не рассказывала свою историю. Это просто история, без советов, нравоучений, и ссылок. Не только про алкоголь, но и про то как я искала причины, зачем я пью. Я не пью год и около 3х месяцев, дни-месяцы не считаю. Длиннопост!

Я пила "красиво" и как мне казалось благородные напитки, сухое вино, сухое игристое, иногда коньяк. Никогда не напивалась до свинского состояния и вроде не творила дичь, ходила регулярно в спортзал, к косметологу, хорошо выглядела и у меня были и есть образование, таланты, семья и работа. Я никогда не пила днём, от этого мне становилось мутно и плохо, а вот вечером - в самый раз! В отпуске -само собой, дома -ну а что еще делать вечером, с подругами в ресторане - ну красиво же!

И пила я КАЖДЫЙ день последние 10 лет точно. Пару раз делала перерывы месяц, вот для того же, проверить алкаш я или нет, и довольно легко их преодолевала. Доза постепенно повышалась, с 1-2 бокалов до 1-1.5 бутылок. Тк я довольно худая, этого мне хватало напиться до состояния "забыла о чём говорила, но поведение свое контролирую".

Нет я не заблуждалась, что раз я могу не пить какое то время, то я не алкоголик. Я это знала, и каждое утро я говорила себе "всё сегодня не пью!" и каждый вечер я пила. Я знала четко, что это зависимость но каждый вечер не могла ответить себе на вопрос "Почему же я пью? Зачем? Ведь у меня всё так хорошо"

На этом "всё хорошо" я и споткнулась в итоге. Лет этак 7 назад я ходила к психологу, туда мы пришли с мужем на семейную консультацию, но он после 3х сеансов ушел, сказал, что у него проблем нет, а ты дорогая конечно ходи пусть тебя подлечат. Тогда мне казалось, что все свои проблемы я решила. Боже какая наивность я ведь даже ни словом не обмолвилась про алкоголь. А моя психолог я точно знала работала с зависимыми. Но эту тему я не поднимала, было стыдно и как то не красиво это обсуждать. И пришлось бы что то делать. А мне уже надоело.

Годы шли, начался ковид, там мы с мужем стали пить больше и чаще, переболели, у меня началась аллергия на алкоголь, но я ее успешно преодолевала и в итоге "всё наладилось". Муж. Муж не то чтобы пил со мной или наливал и спаивал, нет. Но алкоголь домой покупал стабильно, и тоже не надирался и вроде всё было под контролем. Конечно у него был свой корыстный интерес, развести на секс меня пьяную было легче. Почему развести? Потому что к тому времени наши отношения скатились в такое отчуждение, что я банально ничего с ним не хотела уже давно.

И однажды он попросил меня поставить ему на ноутбук программу, тк сам он не шарит и не особо хочет. В процессе я случайно удалила файл, залезла в корзину его искать, а там фото явно присланное мужу какой то бабой. Ну знаете такое, без лица хоум фото в розовом застиранном лифчике. Я охренела, но решила не истерить, подумала, сходила в спортзал, опросила "женсовет" стоит ли ставить вопрос ребром. Поняла, что стОит, и вечером спросила. Могу ли я ему доверять? Тк впереди у нас были крупные планы и пройти это можно было только вдвоем.

Я очень деликатно и без наезда попросила сказать, что это? И зачем оно тут сохранено из вотсапа на ноутбук 2 года назад и удалено вот пару как месяцев.... Но ответа я не дождалась он просто сказал "Не парься", я ответила, что наверное такое ответ меня не совсем устраивает, я имею право знать, идти ли дальше туда куда мы идем вместе. Он ответил еще раз "не парься" и ушел спать. А потом на работу и не разговаривал со мной 3 дня. Зашатало меня конечно очень сильно. Я впервые и уже намеренно залезла ночью в его телефон увидела почищенные чаты, и в удаленных увидела еще фото, уже от другой бабы с отличной фигурой (спортивнее моей и моложе) на фоне дешевых обоев (хуже моих но это уже не утешало). И тогда я написала ему письмо, что раз он молчит, я считаю нужным не идти дальше вместе. Ни доверия, ни близости, ни уважения у него ко мне не осталось, раз он косячит и не считает нужным даже поговорить и придумать любую тупую отговорку. Он тут же примчался с работы с каким то дебильным огромным букетом, я расстроилась и поняла, что это крах наших более чем 20 летних отношений и брака, разревелась, убежала кататься на машине и в парикмахерскую, успокоилась. Шатало меня потом прилично и в какой то момент я подумала "Хватит дорогуша, бери себя в руки, ты слабая, зависимая, не очень молодая, хватит прятать голову в песок, времени у тебя нет хуйнёй страдать, надо наконец разобраться во всём этом дерьме".

А дерьмо безусловно было. Тщательно присыпанное розами, и заполированное этим "Всё хорошо!" хорошо же правда? Ведь точно хорошо... Нет. Было плохо. Муж мигом начал бурную деятельность по покупке мне всяких ништяков, которых я никогда не хотела и не просила. На меня посыпались шубы, шмотки и поездки. И и и и ноль разговоров ведь "всё хорошо! У него проблем нет!" А фото ну сама придумай что нибудь... Но придумывать я ничего не хотела, и предложила пойти к семейному психологу снова, к другому. И началось, месяцы когда я пыталась донести до мужа, что это всё не хорошо. Но он твердил одно, у меня всё хорошо, ты всё придумываешь, все так живут.

И тут я поняла, что это бесполезно и нашла контакты той своей психолога-нарколога. И попросила снова начать работать со мной, и уже конкретно понять. Зачем я пью.

И да я нашла эту причину, не сразу. Но я поняла когда случился тот слом, когда мы пошли с мужем разными дорогами. Это и было 12 лет назад, нашему ребенку было около 2 лет, и в ответ на просьбу помощи (не финансовую) свекровь сделала отвратительную гадость, намеренно и целясь прямо в меня. Но это бы ладно, я всегда знала, что она меня не любит, но то что муж в итоге в тайне от меня ее простит и начнет общаться, вот тут то я и сломалась. А он начал строить стену между этой семьёй и его другой "настоящей семьёй!". Где были мама которая "никогда не ошибается" братья которым муж всегда должен, тк он талантлив и значит бог ему дал многое чтобы он делил это между ними. В общем вся та дичь которую творила его мать годами. Запрет на эмоции, запрет на разговоры, классическая ситуация, когда мама вырастила себе идеального сына и не собиралась им делиться. Дала ему побегать на воле, а когда всё у нас стало серьезно, дернула за поводок, и он послушно пошел. Всё что замалчивалось долгие долгие годы начало вылезать на терапии. Про его семью. Про тот случай с его матерью. Про секс, который давно превратился в сунул-вынул, а если ты не кончила, это с тобой что то не так, у меня проблем нет. А я старалась старалась во всём, чтоб ДОКАЗАТЬ ему и им всем, что я идеальная жена, мать, любовница, хозяйка и специалист. Про всё то, что я не хотела видеть, ведь "У меня идеальный брак, всё хорошо.... всё хорошо я сказала так зачем я опять пью!". Всё это вылезло и в шкаф было не запихать, но мой муж упорно старался и продолжает до сих пор. Ведь его так учили с детства, просто сделай вид, что этого нет, сделай вид, что ничего не чувствуешь и слушайся маму, мама главнее всего. Но в последнюю волну ковида она умерла и всё. Мир рухнул, а жена внезапно давно на другой орбите, попивает и ничуть тебе не близка. Всё так и было.

В общем пить я перестала. Просто одним днём я решила, что я не так уж успешна и счастлива, и больше нет смысла это маскировать. С алкоголем или без, я всё так же буду не счастлива. Ибо любовь которая у нас была, такая красивая и большая, была разменяна на фантики. А стараться я устала и больше не хочу быть идеальной. Но хочу быть трезвой.

Я не буду врать, что тяга к алкоголю ушла и "как отрезало". Она есть и периодами возвращается.

Я не буду врать, что за год стала здоровее, худее, и сплю хорошо! Изменения надо сказать минимальны. Всё так же надо пахать в спортзале, чтоб жопа не висела, и мышцы не наращиваются сами и жир сам не уходит. Всё так же есть проблемки со сном, но вроде чуть лучше.

Я не буду врать, что жизнь заиграла какими то красками, природа очистилась, седина закрасилась, я помолодела и колени у меня не болят. Болят.

Но я всегда могу сесть за руль! Всегда знаю, что моими поступками не управляет алкоголь. Всегда знаю, что я вот в этой реальности, в которую я сама шла долгие годы, и вот пришла. И я в ней живу.

И да ребята, в терапии я поняла и прочувствовала ту мысль которую не могла понять раньше. Не алкоголь причина всех бед. Ты сам причина. А алкоголь только следствие. С ним или без него, от себя не убежишь, и надо учиться с этим жить. И я учусь и живу.

Будем ли мы вместе с мужем счастливо жить до старости? Я не знаю. Живу здесь и сейчас. С ним или без него, но надеюсь прожить трезво еще долгие годы. Вот такая история. Иногда я жалею, что не могу сесть в отпуске, у моря с бокалом вина проводить закат. Впрочем, как оказалось закат можно провожать и с другими напитками, и даже вообще без них. А просыпаться утром со свежей головой без чувства вины, всё таки... чертовски приятно!

А у меня, вот случилась обратная ситуация:
С женой прожили 10 лет, двое детей. Жили мы, конечно, не сильно богато, но два раза в год всей семьёй ездили за границу отдыхать, да и айфон ей последний не забывали покупать.
В конце позапрошлого года, жена мне стала рассказывать, что начальник её приглашает работать за границу. Я, конечно, её поддержал, ведь это такой шанс для карьеры.
В начале прошлого года стал замечать, что моя супруга стала, вдруг, слишком ласковая. Ну ладно, ок, мне нравится. Однако, спустя несколько месяцев я стал её очень сильно раздражать во всём; не так сплю, не так ем, не так машину паркую, не так ужин приготовил.
Далее, когда мы вернулись из одной из доступных сейчас для туризма азиатской страны, я стал почти как чужой.
Справедливости ради, замечу, что до этого, слишком часто она стала в разговорах упоминать своего молодого начальника, который младше её на 7 лет. Какой он умный, работящий, жаль, что жена у него дура, не ценит этого всего, ребёнок 3 годика непослушный и требует слишком много внимания и вообще он психически нездоров и надо его лечить таблетками, а жена его дура ничего не делает!
И вот, в середине лета, я вернулся с работы, а из дома уже всё вывезли и детей тоже.
Меня как обухом по голове ударили.
Позвонила мне она на следующий только день, со словами:
«Не люблю больше, детям я всё уже рассказала»
Я старался максимально спокойно говорить:
«Ну, зачем же ты так, в тихую сбежала? Могла бы мне всё сказать. К батарее я тебя не приковывал бы. Да и детям надо было вместе всё сказать»
Просто мне ответила, что у неё теперь «другой»
Я догадывался, что это именно «он», даже хотел ему позвонить или написать, но меня останавливало, что, вдруг я ошибаюсь и это не он, испорчу его и так не самые простые семейные отношения.
Похудел за это время на 15 килограмм. С детьми виделся периодически, видел как им тяжело. Старался не говорить с ними на эту тему. Сильно против меня бывшая тёща их настраивала; посвящала их во все судебные дела (8 и 10 лет ребятам), при разделе имущества особенно. «Папа ваш, решил вас оставить без всего!»
«Настоящие мужчины- бывшим жёнам квартиры оставляют!»
Хотя я говорил бывшей, чтобы пришла и взяла, что ей действительно нужно, а не как она хочет:
-Мне всю мебель и технику, которую я не успела увезти, а тебе ремонт обои и батареи!
Вот так и жил…
Всё изменилось, когда мне через пол года позвонила бывшая жена того самого.
Действительно, это был он! Через пол года, Карл! Да, она только что об этом узнала! Догадывалась, конечно, но думала, что он либо крышей поехал, либо это просто кризис такой…
Оказывается, ему было так плохо с ней и ребёнком, что он увёз их, ещё год назад, за тысячу километров к себе на родину, к своим родителям и бросил там. Нашёл вот себе новую семью, где дети уже воспитанные, не ноют, не плачут. Новая жена не с растрепанными волосами и без ребёнка висящего на сиське.
Рассказала мне, что да, действительно они собирались уехать все вместе, но запрет на выезд детей, который я наложил, не дал им это осуществить. Он улетел работать туда один, но не смог там долго проработать, так как жаркий климат и отсутствие отношения к какому он привык, заставили его вернуться.
В то самое время бывшая жена заняла его место на работе начальником отдела с очень приличной зарплатой, но её уволили, так как она решила сливать своему любовнику всю служебную информацию компании в другую страну, где он работал.
Правильно ли я сделал, что я наложил запрет на выезд детей? Я не знаю… конкретно я не знал, что они прямо сейчас вот поедут. Да я ничего не знал… Возможно, даже скорее всего, если бы они мне всё рассказали, пояснили, что жить будут там-то, со школой всё схвачено. Не думаю, что я препятствовал бы… Не знаю, не осуждайте.
Знаю одно, что с детьми почти не вижусь. Так если только возле дома погулять. На большее мне рассчитывать не приходится. Служба опеки мне только справку дала, что на контакт с ними она не идёт и случай немедиативный. Её действия мне понятны; ей нужно максимально привязать детей к новому отцу.
Уверен, что дети подрастут немного и всё поймут и разберутся во всём.
Что касается его бывшей жены: мы с ней начали очень часто и подолгу общаться, нам было так проще. Недавно поженились с ней. Ребёнка я принял как родного. Уже многому его научил, пропали практически, многие страхи и фобии, стал я для него уже близким человеком, с которым он может дурачиться , играть, гулять.
Вот так вот бывает…