Материал был взят и переведен с Рэддита. Приятного прочтения!

1. Я стал отклонять приглашения, если мне не хотелось туда идти, например, встречаться с людьми, которые мне не очень нравятся, посещать общественные мероприятия, участвовать в посиделках с друзьями. Я начал просто говорить: «Нет, спасибо. На самом деле мне не хочется, и я не пойду». Никаких оправданий, никакой легкой лжи типа сказки про день рождения бабушки, и никаких фальшивых чувств типа «О, я бы хотел, но, увы, обстоятельства сильнее меня». Нужно быть хозяином своего свободного времени и учиться говорить «нет», не нуждаясь в объяснениях. Такой подход сотворил настоящее чудо с моим психическим здоровьем.

2. Наслаждаюсь утренним кофе в постели на пушистой подушке и флисовом одеяле и даже надеваю пушистые носки. Я начал делать это около четырех лет назад, в самые худшие/темные месяцы моей жизни, чтобы найти силы прожить еще один день. Многое было вне моего контроля, но то короткое время, проведенное в комфорте и уюте, позволило мне почувствовать что-то хорошее. Я до сих пор делаю это, хотя те трудные дни позади. Я также даю этот маленький совет друзьям, если их мир переворачивается. Нельзя недооценивать силу чувства мягкости и нежности, когда все вокруг кажется таким тяжелым и хмурым.

3. Я работаю только в рабочее время, и сразу прекращаю работу, когда оно заканчивается. Мое время — это мое время.

4. Я стала включать ежедневные прогулки в свой распорядок дня. Возможно, это звучит банально, но свежий воздух и движение творят чудеса с моим настроением. Также настоятельно рекомендую слушать во время прогулки любимую музыку — это здорово. Во всяком случае, мне это облегчает борьбу со стрессом, которого в моей жизни так много.

5. Раздеваюсь, как только прихожу с работы домой. Я меняю униформу на удобную, мягкую одежду. Одна мысль об этом заставляет меня расслабиться и улыбнуться.

6. Теперь я застилаю постель по утрам. Каждый божий день. Это занимает всего пять минут. Каждую ночь, когда я ложусь спать, чувствую себя намного счастливее.

7. Я начал понимать разницу между тем, когда я действительно облажался, и когда кто-то вымещает на мне свое разочарование. Затем я спрашиваю, что на самом деле не так, когда это не является пропорциональным ответом на проблему.

8. Пару раз в неделю занимаемся с дочерью выпечкой. Пироги, печенье, разные виды хлеба и т. д. Нам весело это делать вместе, а потом мы с удовольствием едим, что приготовили!

9. Прежде чем утром мои ноги коснутся пола, я прощаю всех, кого знаю, чтобы двигаться дальше по жизни и не тащить за собой всякую ерунду из прошлого. Через какое-то время это действительно начинает работать.

10. Каждый раз, когда в местном продуктовом магазине есть скидка на корм для кошек или собак, я покупаю его, сколько могу, и отвожу в местный приют. Они всегда так благодарны, и я чувствую себя прекрасно.

11. Я научилась расставаться с одеждой, которую больше не ношу, и отдаю ее нуждающимся.

Похожие подборки без цензуры и купюр ежедневно выходят на моем канале https://t.me/realhistorys Подписывайтесь, не пожалеете!

Мой канал на Бусти с рассказами на тему ужасов, мистики, непознанного, которые раньше не выходили на русском языке https://boosty.to/webstrannik

Мой канал на Дзен «Кошки и все о них», на котором более 100 статей https://dzen.ru/o_koshkah

Всем здоровья и добра!

Ой, че я вдруг вспомнила-то...

Был в моей жизни несколько лет назад тяжелый период. Ребёнку года полтора, новая работа, с мужем разошлись, жуткое напряжение, вот это вот всё. И меня буквально сдавливало от Ответственности, Одиночества и Усталости. Ну у многих случалось, вы в курсе, как бывает. Если б не мои родители, я б вздернулась на рее ближайшего пиратского корабля.

Однажды перед сном пошла в душ и как-то неудачно повесила полотенце на крючок - оно свалилось. А я уже в ванной. Чтобы поднять, надо вылезать, тянуться, а так неохота...

И вот стою я, смотрю на него и вдруг меня осеняет - а и хер с ним, пусть валяется.

Это может быть смешно, но тогда для меня было прям открытие - можно не поднимать сразу упавшую вещь, а сделать это когда удобно. Причём прям ультрахозяюшкой я никогда не была, но после рождения ребёнка старалась все делать по правилам и подавать пример насколько сил хватало.

Ага, дочь слюни пускает на развивающий коврик и радостно визжит с горшком на голове, а я ей пример подаю, как правильно одежду складывать по ящичкам... Ну загналась, бывает.

Короче, жизнь разделились на до и после.

Я вспомнила, что можно нужно давать себе время на отдохнуть. Радовать себя вкусняшками. Покупать себе какие-то вещи (а не "ну че деньги тратить, обойдусь, у меня еще вон на старой футболке всего три дырки и два пятна"). Можно не жить по минутам и не выходить из дома с запасом в полчаса в ущерб сну. Много что можно, в общем. Можно даже (о ужас!) раз в день посадить дите перед теликом, а самой спокойно пить чай и читать! Гоните меня, насмехайтесь надо мной!

Не сразу я всё это вспомнила, конечно, но с тех пор прям существенно легче стало. Иногда прям хорошо даже.

А то полотенце я выкинула. Оно было старое и некрасивое. Я новые потом купила - мягкие, кремовые. И крючки тоже, получше и поудобнее.

Мой муж работает на литейном заводе. На территории завода живут две собаки. Им там сколотили будки, их кормят и лечат, собаку стерилизовали, а пёс прибился недавно и его кастрировать ещё не успели. В общем, обыкновенные, заводские собаки.

29-го декабря муж вышел на работу и уже через пару часов сообщил, что везёт пса в ветеринарку с рваной раной. После осмотра ветеринара оказалось, что у пса открытый перелом. Мы живём в маленьком городе, в наших ветеринарных клиниках нет даже рентгена нормального, а специалистов узких направлений не найти и с огнём. Пса пришлось везти в соседний город (за 100 км).

Уже тогда стало ясно, что на лечение уйдут все наши деньги, но после осмотра хирурга выяснилось, что операция, лечение и стационар нам не по силам вовсе.

Муж обратился в рабочий чат с отчётом об осмотре пёселя и произошло то, чего мы не ожидали: меньше, чем за заводчане собрали треть суммы, а к следующему дню сборы полностью покрывали лечение, операцию и реабилитацию животного.

Сегодня мы забрали животину из клиники, операция прошла без осложнений. А главное, что нам с мужем вернулась вера в доброту и человечность.

Так как коз много, в прошлом году было принято единогласное решение и приобретен чудо-аппарат по высасыванию молока из козы, чем существенно облегчилась эта важная часть трудового дня. В чем преимущество такой дойки, помимо прекратившейся боли в руках по вечерам:

- это быстрее

- не нужно теперь следить за задними копытами особо вредной козы, которые иногда полоскались в ведерке с молоком

- не нужно одновременно следить еще и за мухами-самоубийцами, пытающимися утопиться в свежем молоке

- есть возможность понаблюдать за этими самыми хитрожопными тварями прекраснейшими животными и ну и за охраняющими их собаками.

Как доить коз описывать не буду, это не интересно и скучно)

Одна нашла себе убежище, где спасается от жары и мух

Другая занимается всякими непотребствами.

Да, собака лижет жопу козе. Это их любимое дело, особенно в сезон окотов у коз. Поначалу было странно, сейчас уже привыкли все)

Ну а потом конечно же надо придти и лизнуть ухо хозяйке.

Попрошайка-коза - постоянный спутник на дойке.

За сухарик коза продаст душу. А так как дойка происходит под общим навесом, нужно при себе иметь палку-леталку, чтобы отгонять непрошенных гостей от мешка с сухарями. Чуть зазеваешься - а там уже чья-то морда

Есть просто очень любопытные экземпляры, очень интересно посмотреть, что там у меня в телефоне)

Другая коза успела незапланированно (для нас, у нее видимо это было в планах) родить козочку.

Первый окот в этом году у нее был в феврале. Но, как известно, через 21 день после окота коза опять приходит в охоту. Конечно же крыть ее нельзя в этот момент, она только родила и должна отдохнуть плюс еще выкормить козленыша. Эта каким-то образом добралась до козлов и принесла нам сюрприз. Шлюндра, одним словом.

А в это время в другом загоне козленок пытается совершить побег из Шоушенка. Снять ближе не получается, т.к. при моем приближении он быстро сваливает с места преступления и делает вид, что ничего не было.

Это ограда, обтянутая снаружи еще дополнительно сеткой. Является ли это 100% защитой от несанкционированной вылазки? - Нихрена. Козленок пролезает между палками и идет по сетке как по лестнице наверх. Сетка привязана местами к ограде, но они от нехрен делать перегрызают все веревки и пластиковые хомуты. Пока вся защита на месте, остается только пытаться-пытаться и еще раз пытаться. А настойчивости и упорству даже маленькой козы можно только удивляться.

Всем хорошей погоды в эти последние выходные лета!

П.с. новая функция описания изображения полный отстой. мелко и нечитабельно.

тут тгшка с забавными животными

История 1. Жена беременна. Решили с ней на ужин приготовить рыбу, купили карпа. Дома достали его из пакета, а он еще живой, рот открывает. Жена его в ванную, выпустила в воду. Сидит, смотрит как плавает, уже и имя ему придумала — «Карл». Я приготовил панировку, пришел за рыбой, а жена в слезы. ЖАЛКО РЫБКУ! В итоге мы в двенадцатом часу ночи, с ведром, прошли два километра до реки и отпустили дурацкого карпа в реку. Надеюсь, у тебя все в порядке, Карл.

История 2. Моя подруга пошла с сынишкой в кино. По дороге малыш собирает все листовки, которые раздают девочки-промоутеры. Причем сам к ним подходит, как будто ему жизненно важно. Она у него спрашивает: «Сынок, зачем тебе нужны эти листики? Что ты с ними потом будешь делать?» На что ребенок сказал: «Ничего не буду делать, мамочка. Просто эти девочки всегда такие грустные стоят, никто не берет эти листочки. А так я их делаю НЕМНОГО СЧАСТЛИВЕЕ».

История 3. Мне 18 лет. Зима. Вечер. На улице темно. Спешила домой, поэтому подошла к припаркованному такси. Когда садилась вперед, сзади подсели еще два парня. Спросили, куда еду, сказали, им туда же. Денег было немного, и я обрадовалась такой удаче. Когда доехали до места, я собралась выходить. Парни тоже. Вдруг таксист хватает меня за руку. Парни выходят, а мы по газам. Я испугалась. Но мы сделали круг и приехали обратно. Парней уже не было, не понравились их лица водителю.

История 4. У нас целый подъезд пенсионеров. Все работали на заводе и получали квартиры в 60-х и примерно одного возраста — 80 и старше. Внук одной бабули вырос и в свои 35 сколотил приличное состояние. Раз в месяц он приезжает с помощником, обходит квартиры, звонит и кричит: «Бабуськи! Тимур и его команда прибыли!» Это значит, что все бабули пишут списки продуктов или мужских дел. И все покупается, ремонтируется. Нет, они не одиноки, и дети их не забыли. Просто Юра хочет помочь. И помогает.

История 5. Села как-то в маршрутку, а там бабушка сидит еле живая, с кресла скатывается. Стали спрашивать, что с ней. А она и двух слов связать не может. Так все, кто сидел в маршрутке, сразу стали из нее выходить, мы с водителем тут же решили везти ее в больницу, я стала выяснять номера телефонов родственников, а она говорит, что нет никого, муж дома после инсульта. Пока ехали, держала ее, чтоб не упала, а она, бедная, не выпускала из рук кошелек. Привезли в больницу, оказалось — инсульт. Так мы с водителем спасли жизнь.

История 6. На днях ехала в троллейбусе. Зашел молодой человек лет 20–25. Сел, целую остановку мучился, разматывая наушники со сломанной рукой. За 2 минуты до моей остановки, когда троллейбус затормозил перед светофором, я подошла к нему и размотала их. Пока разматывала, молодой человек сидел и улыбался. Вышла — коленки все тряслись. Первый раз не побоялась сделать добро.

История 7. Обычный будний день, настроение было приподнятым, в наушниках играли любимые треки. Я вышел из электрички. Впереди меня на вокзале образовалось гигантское скопление людей перед турникетом. Оглядевшись, я заметил, как много вокруг меня кислых лиц. Недолго думая, собрался с силами и что есть мочи закричал выразительно и чувственно: «Доброе утро!». Сразу заметил, как молодежь заулыбалась, а бабушка, стоявшая рядом со мной, подергала за рукав и сказала: «Спасибо, сынок».

История 8. Еду в метро, глаза от линз красные, слезятся. Боль жуткая, а снять некуда. Всю дорогу справа у дверей стоял парень весь в белом и наблюдал, на конечной вышел за мной. Он купил пионов у какой-то бабушки у метро, догнал меня у остановки и, вручая, сказал: «Не надо плакать, всё будет хорошо», - и ушёл. Даже свою остановку пропустил.

История 9. Опаздывала на свой первый экзамен, препод — жуткий тип, опоздал — не сдал. Бегу я на остановку, перебегаю дорогу, и меня полицейский останавливает, мол, в неположенном месте переходите дорогу, грозиться стал. А я ни с того ни с сего плакать стала, рассказала все. А он с таким каменным лицом: «Пройдемте в машину». Я сажусь, и он тоже, и с такой улыбкой: «Ну ничего, успеем, куда тебе?» И с мигалками меня довез!

История 10. Гуляла на даче по речке и нашла непонятную крыску, которая жалобно пищала. Оказалась ослабленным детенышем выдры, решила выходить и отпустить на волю. За лето малышка очень привязалась ко мне, и, когда я несколько раз приносила её к реке, чтобы отпустить, не отходила ни на шаг. Зато теперь в моей квартире живет самая преданная и добрая малышка Муня, которая встречает меня радостно каждый вечер, играет в лабиринты для хорьков, засыпает рядом и обожает водные процедуры. :)

P.S.  Оказывается, не сильно тяжело сделать человека чуть счастливее. Всем добра.