Ответ на пост «Усталость»

Мы живëм в такое ебанутое время (а может, оно и всегда такое было), когда выдохнуться, перегореть, потерять цель и закопаться в депрессию - как раз плюнуть.

Я пробыл в таком состоянии три года. Не буду рассказывать про то, с чего всë началось, описывать последовавшие проблемы с работой и уход с неë, безрезультатные попытки найти себя в другой сфере, бессонницу, сменявшуюся гиперсомнией, потерю практически всех друзей-приятелей, суицидальные мысли и прочее дерьмо. Лучше расскажу, что лично мне помогло выбраться из этого.

1) Фармакология. У меня медицинское образование. Пришлось осознать и принять, что для решения проблем нужен буст мозга. Я чувствовал, что на фоне всей этой депрессии деградирую, тупею, ухудшается память. Жëсткие психотропные препараты - сразу нет. Мне нужно было улучшать сознание, а не менять и коверкать его. Поэтому стал принимать:

а) Пирацетам. Продаëтся в аптеках, без рецепта. 2400-3000 мг в сутки. Половину дозы утром, половину после обеда. Курс два месяца, месяц отдыха. Использовал его в студенчестве, со мной работал отлично: мозг на вторую неделю приëма бодр, работоспособен, ещë и либидо поднимается.

б) L-тирозин. Продаëтся в аптеках, спортивных магазинах, маркетплейсах. Без рецепта. Это то, из чего наш организм будет синтезировать дофамин для мозга. А дофамин - это гормон "мотивации", которой мне очень не хватало. Принимал по 1000 мг в сутки, утром, как только проснусь, хотя бы за полчаса до еды. Эффект чувствовался в первый же день. Мозг свеж, позитивен, заметно снижается лень и негативные мысли. Курс два месяца, 2-4 недели перерыв.

в) Мелатонин. Брал и беру в аптеках. Без рецепта. Это для хорошего и здорового сна. За 40-60 минут до отбоя. Для себя остановился на дозировке в 6 мг. Лучше начать с 2-3 и подбирать для себя индивидуально. Можно принимать на постоянку.

2) Спорт. Заебал себя физически в спортзале или на пробежке - получил эндорфин от того, какой ты молодец, что убираешь появившийся жир и обрастаешь мясом. Без спорта жизнь вообще не та. 2 раза в неделю нужно давать себе пиздов и заниматься физически.

3) Осознание и принятие того, что ты нужен только себе. Никто никому ничего не должен.

4) Общение с теми, у кого аналогичные интересы. Для меня этим сначала стали онлайн-игры. 1-2-3 вечера в неделю залетал в дискорд на час-два и играл с хорошей компанией. Но тут важно ограничивать себя и не подсесть. Помнить, что реальный мир нужнее и важнее. Сейчас играю гораздо меньше, так как вернулся интерес к реальной жизни.

5) Выходные. Два дня в неделю - никакой работы. И не ебëт. Переутомляемость нафиг не нужна. Сменяй обстановку, гуляй в парке, ходи на рыбалку, прокатись в другой город просто посмотреть его.

Это первые и основные пункты моего процесса вылезания из дерьма.

Сейчас чувствую себя счастливым человеком. Мозг работает, физически в отличном состоянии, обзавëлся новыми отличными отношениями, сменил место любимой работы (в той же сфере, что и раньше). Чего и тебе искренне желаю. Всë в твоих руках.

З.Ы.: думал просто оставить коммент, но, наверное, набралось на маленький пост. Тому и быть.

Комментарии еще никто не писал. Будьте первым.

Чтобы добавить комментарий войдите в систему.

На полке наглая морда

Ну, если по делу, то эта и другие полочки, были повешены на стены с определённой целью: расставить на них всякую красивую фигню. Декор так сказать. Но увы, обе все четыре, абсолютно ничем не заставлены. Потому что вот. Наши наглые морды, приспособили их для личных нужд: на них лежат, сидят и очень удобно на шкафы забираться и спускаться, как по ступенькам.

Ну а мы что - смирились. Отдали в полное владение, впрочем как и всю квартиру. Ладно хоть харчеваться нам тут позволяют - и на том спасибо.

Ответ на пост «Первые баны в Helldivers 2 от Sony»

Больше всего бесит наглое вранье SONY. Написали, что раньше "из-за технических сложностей", привязка была опциональной, а так-то она, конечно, задумывалась изначально для всех. Ага, ага. То-то игра и даже кросс-плей работали и без привязки до этого.

Заставляют и игроков и разрабов делать никому не нужные действия ради красивых циферок в статистике PSN. Раздутых и неправдивых, но красивых в отчетах.

Обидно за разрабов, и заниженный рейтинг правда хорошей игры, но у игроков нет других инструментов выразить свое недовольство.

Ответ на пост «Отцовский совет»

Не совсем конечно в тему поста, но вспомнилась ситуация из детства. Мне было около 5 лет. Мы с подружкой по совместительству соседкой, тоже девочкой лет 5 играли во дворе. Мы жили в совхозе, у нас были не деревянные дома, а двухэтажки с квартирами. И подружка предложила пойти погулять в поле, там её отец работал трактористом. А гулять мне разрешалось только во дворе, максимум в соседнем. Но я согласилась и мы пошли в поле, а это за пределами нашего совхоза. Пришли к полю и тут едет трактор, там отец моей подружки, он останавливается, берет её на руки, сажает к себе в трактор и они уезжают. И я одна стою и не знаю, что мне делать. Совхоз у нас по идее небольшой был, но я дальше соседнего двора не ходила и реально не могла понять как вернуться обратно домой.

Начинаю плакать, вижу недалеко дорогу асфальтированную, выхожу туда и стою плачу там. Мимо едет парень на велике, наверное лет 13-14. Останавливается, спрашивает, что случилось. Я говорю заблудилась.

- Где живешь?

- Не знаю.

В итоге сажает меня на свой велик и везет к своему дому, вдруг оттуда я увижу свой двор. И как раз когда подъезжали к его дому я увидела свой двор и он меня проводил до него.

Потом лет 15 спустя, мне было уже около 20 лет встретила того парня, ему уже около 30 наверное было. Он подошел спросил, помню ли я как он меня до дома довез на велике. Я помнила. На всю жизнь запомнила эту историю. Одного не понимаю, что не так было с отцом моей подруги? У него мозг вообще был?

На Украине в армию будут призывать больных ВИЧ и раком

Тут это торжество свободы и демократии подъехало. Даже шутить на тему нерабов уже надоело.

Больных ВИЧ и раком смогут призывать в украинскую армию. Об этом написало издание "Страна" накануне вступления в силу закона, который отменяет на Украине понятие "ограниченно пригодный" к службе.

Президент Украины Владимир Зеленский подписал закон в начале апреля. Согласно документу, люди, ранее признанные ограниченно годными, должны будут в течение девяти месяцев снова пройти медкомиссию. Кроме того, Минобороны Украины обновило список заболеваний, по которым определяется пригодность к военной службе.

Так, к примеру, полностью снимаются с учета люди с активной стадией туберкулеза с выделением бактерий и распадом легочной ткани. Но при этом люди, которые имеют клинически излеченный туберкулез, могут служить в ТЦК (аналог военкомата) и частях обеспечения. Если же у призывника есть "остаточные явления" после излеченного туберкулеза, то он полностью годен к службе.

Непригодными к службе будут только те, у кого прогрессирует ВИЧ, остальные носители вируса могут либо служить в тыловых частях и ТЦК, либо, если речь о бессимптомных носителях, на фронте.

Больных раком, пишет "Страна", снимут с учета, если они неоперабельные и имеют метастазы. То же самое, если опухоль быстро прогрессирует. Людей, прооперировавших первичную опухоль или имеющих "медленно прогрессирующее" заболевание, могут направить на службу в тыл. То же самое касается людей с раком кожи или нижней губы. Полностью годными к службе признают тех, у кого рак находится в стадии стойкой ремиссии, продолжает издание.

Кроме того, по новым правилам, служить в тылу могут призвать людей с легкими психическими расстройствами.

Для чего теперь давать платные объявления на Авито?

Просматривал объявления на известном сайте, просто искал авто на замену, КОНТАКТОВ МАССОВО НЕ ПРОСМАТРИВАЛ)) тут решил позвонить по объявлению и...

Парковка на газоне

Срочная новость, во дворе запарковали автомобиль на газоне и ушли! Совсем нет совести. Поднимите в топ.

Ответ user8556053 в «Почему даже высокая зарплата не сделает вас богатым или… легкий ответ на вопрос, как же всё-таки им стать»

Миллионер отказался от своего состояния, чтобы за год заработать 1,000,000 долларов.

Спустя 10 месяцев он накопил только 64,000$

Миллионер-блогер Майк Блэк отказался от дома, машины и денег, чтобы запустить проект «Камбэк на миллион долларов». Он планировал показать подписчикам, что разбогатеть можно за год, если приложить усилия:

Отец рассказал мне мудрую историю, как нравиться людям на примере конфет

Мой отец прожил очень недолгую жизнь. Не дожил до сорока восьми лет. Я уже старше… Хорошим ли человеком был, не знаю, не берусь судить. Для меня отец, всегда оставался и останется самым лучшим и мудрым.

Нет, я конечно помню, что он выпивал, как и многие мужики. Бывало безбожно, до потери сознания. Я помню, но предпочитаю не вспоминать. Помню, как получал люлей от него, за плохие оценки, за провинности, но и их я не вспоминаю.

Ответ на пост «Бох всё видит!»

За день до хв

Бойцовская собака напала на ребенка в Сургуте

В одном из ЖК Сургута бойцовская собака напала на ребенка , ребенок получил сильные укусы и был госпитализирован на карете скорой помощи .

Мнение жильцов разделилось .

Многие защищают собаку ,но есть и те кто хотят усыпать животное .

Ваше мнение ?

Fastler - информационно-развлекательное сообщество которое объединяет людей с различными интересами. Пользователи выкладывают свои посты и лучшие из них попадают в горячее.

Контакты

© Fastler v 2.0.2, 2024


Мы в социальных сетях: