-будь доволен тем что имеешь

- сам будь доволен

8 месяцев, без перерывов

Ответ на пост «Как сформировать привычку отжиматься по утрам? 3 простых шага»

Мне 60+,в молодости неплохо играл в волейбол,но давно забросил. Тут друзья позвали,вспомнить молодость. Пришёл,конечно,щас покажу класс. Ни подать нормально,ни напасть не смог,силёнок,как оказалось,совсем не осталось.

Как же так,ведь раньше на одной руке,хоть правой,хоть левой,по 20 раз в лёгкую. Пришёл домой,решил начать отжиматься. Лёг в упор и... Ни разу! Всё,блин,жизнь кончена,"в обоз меня,контуженного"...

Психанул,договорился с учениками о тренировках,купил гантели.

Через три месяца регулярных занятий (пинг-понг,штанга,плюс дома гантели,отжимания) - легко отжимаюсь 20 раз,ушло пузо,в волейболе дела пошли на лад.

Напомню - 62,ноль отжиманий.

Так что,никогда не поздно начать. Удачи.

Как сформировать привычку отжиматься по утрам? 3 простых шага

Не унывай. Только вперёд

Дисциплина на английском флоте в парусную эпоху

Пора обедать!

Ordnung muss sein!

Двухгодовалый китаец сдает тест на корону

Сила воли

Сегодня ходил в тренажерку с тренером заниматься. Был перерыв месяцев 5. Хожу к нему обычно мышцы спины укрепить, хорошо помогает, учитывая мою сидячую работу.

Ну так вот 5-6 месяцев назад с моим тренером начал заниматься паренёк (назовем его Тохой) в другое время, мы с ним пересекались. Я заканчивал, а он начинал разминку и первые упражнения. На вид лет 25-27. И весом... 117 кг.

Смотрел я на него и немного было жаль. Пыхтел, потел, было видно, как ему все тяжело даётся. Со спортом, похоже, давно не дружил. Если вообще заводил дружбу. Я ещё тогда подумал, чтоб лишь бы сердечко не посадил.

Потом у меня пауза на лето, дела и вот сегодня заканчиваю тренировку и приходит он. Ну как он, пока тренер мне не сказал, что это тот самый Тоха, я его не узнал. Минус 40 кг, Карл! Форму ещё не успел поменять, всё висит на нем.

Ну так вот он подходит, здоровается и без лишней болтовни садится и начинает крутить педали, разминаться. Внимательно следит за показаниями на велотренажёре, не отвлекается, пока мы с парнями вокруг болатем.

Я рядом заканчиваю крутить педали и вроде и хочется его спросить, как он так. Что его сподвигло на такие свершения. Но он так сконцентрирован был, что даже и спрашивать не стал. Неудобно как-то)

И вот поражают и вдохновляют такие люди. Которые не жалуются, не находят отмазки, просто ставят цель - идут и делают.

Теперь вот сам захотел свои небольшие бока убрать. Вдохновил, однако!

В одной из школ Миссури возвращают телесные наказания

Шлёпать деток можно будет только с согласия родителей и "если другие дисциплинарные меры не срабатывают"

Д - дисциплина

Люди ждут маршрутку в Москве.

Рекомендуем
@berez
@mask_d2
Тренды

Fastler - информационно-развлекательное сообщество которое объединяет людей с различными интересами. Пользователи выкладывают свои посты и лучшие из них попадают в горячее.

Контакты

© Fastler v 2.0.2, 2024


Мы в социальных сетях: