Жена вернулась из отпуска на день раньше и застукала за мытьем посуды. Никаких объяснений слушать не хочет. Говорит, я ей все время врал что не умею. Я ей говорю, мол, сама понимаешь, трудно так долго без женщины, не удержался, но больше ни-ни, клянусь, а она - к холодильнику. А я ж дожрать ничего не успел что наготовил, думал, завтра успею. И вот на тебе и борщ, и плов и два раза по пол-пирога. Спалился, короче, по полной. Попытался ей наплести что баб водил, но куда там после посуды-то. Короче, что делать? Развод?

Я вас понимаю и обнимаю. Была в похожей ситуации. Из декрета в декрет, постоянные придирки по быту, по зарплате. Что он другую в два счета найдет, там очередь стоит и т.д. И в один момент я сказала «Не нравится- уходи» Без эмоций и на полном серьезе. Потому что приняла всю эту ситуацию. Не ушел.

Вместе мы 16 лет. Периодически его начинает клинить по какой-то ерунде, стараюсь не обращать внимания внимание и молчу. Если совсем начинает припекать, то повторяю, что я вся такая неидеальная его не держу.

У меня нормальная работа, дети уже не в ясли ходят, есть возможность заниматься собой и своими интересами. На фига мне мужик, который как энергетический вампир высасывает из меня все соки своими скандалами?

При этом я вижу, что для мужа наша семья как раз «проект долгосрочный», он очень домовитый, постоянно что-то делает «на будущее», но эти его постоянные придирки просто бесят. Иногда они собираются в снежный ком и случается скандал, вот тогда я и говорю ему «Не нравится-уходи» В какой-то момент я просто представила и распланировала, как я буду жить, если муж уйдет и не увидела в этой жизни ничего страшного.

Если муж уйдет, то новые отношения мне не нужны. Просто не будет на них ни времени, ни сил. При этом я хорошо выгляжу, постоянно получаю комплименты и намеки. Для здоровья, при необходимости, точно кого-то найду.

Я не боюсь остаться одна. Мне комфортно мое одиночество. Бывают периоды, когда мы поссоримся, тогда я с ним не разговариваю. Не из вредности, не из протеста, а просто не хочу. Не о чем говорить, не хочется тратить силы и эмоции на выяснение отношений. Его это бесит, начинает возмущаться, что я молчу.

Получилось сумбурно, но хотелось бы сказать автору, что правильно, что она отпустила ситуацию. Пусть представит свою жизнь без мужа, представит как будет проводить свои дни. Пусть поедет куда-то одна отдыхать. С подружками или детьми, а может быть просто одна и посмотрит, насколько ей одиночество комфортно.

Во время прямой трансляции миссии "Чанъэ-6" - китайской станции для исследования Луны - главный конструктор проекта упомянул, что они не обнаружили никаких следов посадки "Аполлон".

В NASA быстро отреагировали, и отметили, что чрезвычайно сложно найти на лунной поверхности следы приземления десятилетия назад, которые могли быть скрыты такими природными факторами, как удары метеоритов по лунной поверхности и пылевое выветривание.

В ответе НАСА неявно говорилось, что существующие технологии Китая не позволяют обнаружить следы приземления американцев на Луне. Возможно аппаратура зонда «Чанъэ», еще не достигла соответствующего уровня.

Исторически подлинность программы высадки на Луну «Аполлона» подвергалась сомнению некоторыми людьми, которые предложили так называемую «теорию заговора по высадке на Луну». В связи с этим НАСА пояснило, что среда на поверхности Луны чрезвычайно сурова и следы приземления, скорее всего, будут скрыты природными факторами, и дало понять, что не будет реагировать на утверждения о том, что высадка на Луну была сфальсифицирована.

«Чанъэ-6» была запущена в космос 3 мая, в состав миссии входят четыре аппарата, а также луноход. Цель миссии — добыча и доставка на Землю в возвращаемой капсуле пробы реголита массой до двух килограммов, по схеме, аналогичной той, которая использовалась в ходе миссии «Чанъэ-5».

Ссылка на китайском: 163.com

Только что я позвонила им и спросила, как же теперь переводить, чтобы не заблокировали? Примерно цитирую "заблокировать могут при переводе любой суммы, даже при снятии наличных/переводе в отделении, любая сумма".

И да, даже если оба человека, родственники, с паспортами придут в отделение - тоже могут заблокировать! Спициально спросила.

Надо валить из Сбера, короч 0_о

Парам-парам, фьють.

Снимала на тапок, когда вышла покурить.

Хочу ответить автору поста, а так же всем, кто хочет худеть, но у него ничего не получается. кто уже плюется от гречки с сухой куриной грудкой, а на творог с зеленью уже смотреть не может. всем, кто мучает себя и каждый раз, снова и снова говорит себе "да пошло оно к черту" и срывается

Сам сейчас на похудении и это уже не знаю, какая по счету попытка. но сейчас всё в корне изменилось. Я не терроризирую себя диетами, отказами от каких-то продуктов, мне впервые комфортно, а вес стабильно идет вниз.

Вообще худеть решил из-за проблем со здоровьем. Лишний вес, давление высокое, кровь густая, работа сидячая и одновременно очень нервная, постоянные мигрени, от подъема на второй этаж пульс начинал зашкаливать, по ощущениям еще и сахар начал скакать, судя по симптомам. Плюс был очень плохой рацион, почти без витаминов, частенько пивасик с чипсами, фастфуды и т.д.

Проходил медобследование для приема на работу на очередном объекте, так, просто для того чтобы справочку получить, ну и поговорил с врачом. Врач сказала, что если я не изменю ничего, то долго не проживу

Я никогда не был худым, всегда вес держался выше нормального, присутствовал жирок, но назвать себя прям жирным наверное не могу ни в один момент времени. Есть "пивной" живот, но ноги и руки в принципе худые, даже второго подбородка нет. если смотреть на меня спереди, то и не скажешь, что во мне много лишнего веса, а если посмотреть сбоку, то живот конечно выпирает прям очень сильно

Стартовые параметры 3 года назад, когда начались попытки худеть - 120кг веса (рост 186)

первая попытка - продержался 2 месяца, за которые потерял 8 кг, потом начал жрать и отожрал обратно всё очень быстро. Таких попыток было несколько

В какой-то момент я понял, что это не работает. Я все равно срываюсь и буду срываться, так я вес точно не потеряю, а проблем со здоровьем станет еще больше.

Начал думать. Во-первых надо повысить расход калорий, но состояние моего сердца было настолько плачевно, что спортзал не подошел, бегать с таким весом тоже нельзя. Решение - ходьба. Начал ходить, в первый день прошел 1,7км быстрым темпом (мне тогда так казалось, что этот темп был быстрый, где-то 10мин 30сек/км), ноги охренели, сердце выпрыгивало из грудной клетки, но в целом понравилось, начал ходить так 3-4 раза в неделю, прогрессировал довольно быстро, через месяц начал спокойно ходить 4км с темпом 9мин 30сек/км. еще через месяц 7км с темпом 9мин15 сек/км, при этом пульс держал около 150 ударов в минуту. начала появляться выносливость, дышать стало легче, появилась энергия и тяга к жизни, а вес - 112 кг

Но, перевод на другой объект с зарплатой в 2 раза выше (идиот, лучше бы не соглашался), там убийственный график работы, питание еще хуже, стресса еще больше, но на ходьбу иногда удавалось находить часок, раз в недельку. Из-за этого набрал за год до 116

Ушел с того проекта, когда выгорел и осознал, что больше не вывожу такого. взялся не только за ходьбу, но еще и начал пересметривать питание.

Примерно прикинул, сколько и чего я съедаю/выпиваю, ужаснулся от того, насколько мое питание херовое. Удивился, как я вообще еще живой

Надо пересметривать питание. но как? если я уже пробовал сидеть на диетах и у меня ничего не выходит?

повнимательнее посмотрел на свое питание и решил для начала отказаться от того, от чего отказаться будет легче всего, что не ударит по моей психике.

В общем, отказался от сладких напитков, а в чай и кофе почти не добавлял сахара. Алкоголь уменьшил в 2 раза (выпивал пива или виски немного по выходным, стал выпивать раз в 2 недели), уменьшил количество фастфудов, но не убрал полностью.

Продолжил тренировки по ходьбе. К сентябрю 2023 года вес был 106 кг, потом выпал снег и я тренировки прекратил, но питание продолжил по-тихоньку менять и экспериментировать, отказ от каких продуктов проходит легко, а от каких сложно. За зиму набрал 2 кг, итоговый вес на 1 апреля 2024 года - 108

с 1 апреля я продолжил тренировки по ходьбе, а питание начал пересматривать уже серьезно, имея опыт, что для меня легко, а что сложно.

1) От сахара в напитках отказался совсем, т.к. для меня это оказалось некритично

2) белый хлеб заменил на черный, низкокалорийный. в магазинах есть довольно вкусный низкокалорийный хлеб, правда он дороже. ну и снизил его потребление до 2 маленьких ломтиков в день

3) картоху и макароны заменил на овощи. в овощах калорий почти нет, а пользы дофига. я их делаю в микроволновке в пакетике, смазывая потом небольшим количеством сливочного масла. неожиданно, вкусно. просто вареные овощи не смог бы есть. так же делаю на гриле (тоже очень вкусно) или жарю на сковороде. так же тушу, делаю салаты и т.д.

фишка овощей в том, что их можешь жрать хоть до посинения в любых количествах

4) мясо. свинину убрал, ем говядину (стейки), грудку в разном виде и индейку тоже в разном виде.

5) съедаю 2 любых фрукта каждый день

6) сладкое. съедаю 1 низкокалорийный йогурт, зефирки, горький шоколад. шоколад по дольке, когда есть тяга к сладкому. много его не съешь, но можно по дольке жрать довольно часто, много калорий не набежит

7) чипсики уменьшил количество раза в 3, заменил их на чипсы из индейки и карпаччо, что тоже довольно вкусно. так же вкусные сыры добавляю к ним. иногда фруктово-ореховую смесь. по калориям получается в 2 раза ниже

8) нормализовал сон. засыпаю в одно и то же время, сплю от 6ч50мин до 7ч20мин

9) начал стараться пить воду, хотя с этим прям проблема. не могу много пить, не лезет в меня. раньше пил 1-2 стаканчика за весь день, сейчас довел до 6-7 (это 1,2 - 1,4 литра в день), что все равно мало. пью мелкими глотками почти непрерывно весь день

10) продолжаю тренировки, сейчас средний темп ходьбы 8мин 30сек/км на 7 километров пути

ну и железа заказал, что-то пришло, что-то еще в доставке, но пока тренировки с железом дома не начал. понятно, что нормально дома не потренироваться, как в спортзале, но у меня и нет цели накачаться, я лишь хочу поддержать тонус мышц. Организм ведь пытается сожрать сам себя при дефиците калорий. он жрет не только жир, но и мышцы, поэтому надо не давать этому хитрецу жрать мышцы

Самое главное, что я не ставил себе абсолютных запретов на какие-то продукты. Я по прежнему подъедаю вкусняхи, сладкое, чипсики, иногда ем фастфуды, если мне хочется. Я даже от пивка не отказался.

Итог - вчера встал на весы и увидел там 99,3 (меньше ста кг я весил в последний раз много лет назад)

Да, это еще не тот прогресс, которым можно было бы хвастать и сказать "вот смотрите как я похудел", да и не для этого пост. Просто впервые при похудении я не мучаюсь, не обделяю себя в чем-то, у меня нет желания "сорваться" на что-нибудь, потому что не на что срываться, я итак жру что хочется. Я не голодный, съедаю довольно дофига еды, порции не маленькие, но за счет овощей калорий там мало. я не ем просто сырые или вареные овощи, я готовлю их вкусно, мне это нравится даже больше, чем то, что я ел раньше. Я взвешивался каждый день и мой вес не прыгал в плюс и минус, а изо дня в день шел вниз (понимаю, там половина того, что я сбросил с 1 апреля по сегодняшний день, это просто лишняя влага вышла). Судя по моим подсчетам, дефицит калорий около 1200 в день, что довольно много, но мой организм и не требует больше.

Я не держусь на "силе воли" или на мотивации, а просто мне такое питание нравится, оно комфортное физически и психологически. До конца лета хочу дойти до 90 кг, тогда будет более-менее нормальный вес для моего роста, а дальше посмотрим. Живот все равно пока доминирует над всем остальным, хотя и заметно убавился. Но я чувствую себя однозначно счастливее, чем раньше

Брат бабушки, 24 года было на момент начала войны, школьный учитель в селе под Могилёвом, молодой, образованный, как сейчас бы сказали - популярный парень, пошёл оборонять нашу Советскую Родину и в первые дни войны пропал без вести под Белостоком (на тот момент Белорусская ССР).

Бабушка всегда плакала, когда вспоминала о брате. Когда я был маленький и слушал о нём, пропавшем без вести, то пытался успокаивать бабушку, что может быть он выжил, (мне очень хотелось, чтобы бабушка не плакала) может быть, просто потом не нашлись, ведь после войны и смерти мамы и отца (отец моей бабушки тоже воевал, был комиссован из-за тяжелого ранения, от которого и умер в конце 40-х), в середине 50х годов бабушка и еще половина деревни под Могилёвом переехали в города центральной и восточной России (Ленинград, Новосибирск и Саратов).

Но лет 10 назад, когда стали доступны архивы, нашёл информацию, что была массированная атака немцев при форсировании фашистами реки Бяла (понятно, что в основном все защитники с нашей стороны погибли, была лютая адовая мясорубка). Это буквально первые дни, недели, месяцы западной фашистской агрессии против СССР. Фашисты шли воодушевлённо убивать всех этих "не достойных жить коммуняк", всех советских граждан, не жалели боеприпасов.

Рассказал бабушке, что в архиве есть о её брате, что пропал без вести, не говорил про мясорубку под Белостоком. Старался сам не плакать, 30-летний мужЫк, а, сука, слёзы катятся, повторял ей то, что говорил будучи ребенком - "пропал без вести, это ведь не погиб, может он там выжил, отлежался в госпитале после ранения, познакомился с хорошенькой медсестрой, женился, детей нарожал, просто не нашлись с ним после войны".

Благодаря всем людям, в том числе и таким как мой двоюродный дед, как Ваш прадед — нашим доблестным защитникам с первых дней вражеской агрессии и до последних дней Войны и водружения советского флага над рейхстагом — враг был остановлен и разбит. Слава тем, кто дошёл до Берлина, Слава в квадрате, в кубе, в порядковых степенях - тем, кто погиб, останавливая врага в самом начале и после, чтобы другие герои смогли побороть врага.

Лично для меня мой дед - герой, так же как и Ваш прадед! Они сделали всё что могли и даже гораздо больше, чтобы наша советская Родина отразила натиск врага, чтобы мы с Вами родились. Нам нужно помнить о наших семейных героях, передавать эту память нашим детям и внукам.

У нас даже нет фотографии деда Василя, скромного сельского учителя 24х лет, нет его наград, но мы вспоминаем этого родного человека, который отдал жизнь, чтобы мы родились и жили.

Еще другой мой прадед, не могу не озвучить, прошёл войну кадровиком местного звена самолетчиков, но был убит бандеровцами в конце 40х. Утром сказал сыну, что вечером пойдём в баню, уехал и не вернулся. За это его сын и дочь сына (моя бабушка) долгое время "гнали" на него, типа кинул сына, уехал неизвестно куда, потом гнали на советскую власть, типа убили проклятые НКВДшники, потом я в архивах раскопал, что прадед "погиб от ран", есть дата, подпись. Это произошло как раз в местах, где активничали бандеровцы, из этого я и сделал вывод, что бандеровцы причастны. Если кому будет интересно, подробнее распишу всю историю поиска.

Все мои родные, кто пережил войну, включая бабушку, которая батрачила в фашистском концлагере в свои 14 лет, всегда праздновали День Победы. Несмотря на то, что погибли родные и близкие. Никогда 9 мая не был для них днём скорби, это всегда праздник День Победы!

Пользуясь случаем, передаю пламенный привет всем кто "пили бы баварское", "день скорби", пусть вам икнётся да так, чтобы не выИкнулось. И мальчику Коле из Уренгоя, который не так давно выступал в Германии в Бундестаге и оправдывал фашизм, что дескать они сами невиноватые.

Начинаю отсчёт до снесения администрацией поста/коммента против фашистов 3.. 2..

Сразу после парада 9 мая Первый канал начало показывать современный фильм о войне "Диверсант".

Полная антисоветчина: с нквдшниками, тупыми генералами, пьяницами командирами и истеричными бойцами. Бойцов после успешного выполнения задания злые коммунисты хотят по обыкновению расстрелять.

Сталина там уничижительно называют Сосо или хозяин.