Если вы смотрите всякие способы похудеть, исправить осанку, бросить курить, перестать есть вредное, начать высыпаться и прочее, то часто видели вот это вот - "надо просто...".
Так вот давайте честно - просто не будет. Любой человечек это набор ритуалов и привычек.
Ну какое просто. 20 лет у тебя с утра кофе и сигарета, а тут - оп и овсянка. И просто. Вот просто, "непечатное слово".
Первый раз ты забудешь и закуришь на автомате. Ну может привстанешь пару раз на носочки. Обещал же себе зарядку.
Потом дождь пойдет. А в дождь - ну какие новые привычки-то в плохую погоду. Потом праздник подкрадется и вот мы уже едим свиную ногу в сливках и торт с майонезом, запивая чувством вины. Потом, опять же, денег жалко. Печенье вот куплено и куда его. В мусорку? Оно так-то из пекарни. 100 рэ за 100 грамм.
Опять же сериал. Почти досмотрел. Всего три сезона осталось. И что его выключить и фитнесприложуху смотреть? Опять же за кинопоиск уплОчено.
Итожим - отказ от чего-либо - это ни черта не просто.
Как быть?
Не убирать. Добавить. Вписать. Включить. С последующим возможным вытеснением старого новым.
На примере. Встал с утра, поставил чайник для утреннего кофе и к стенке. Пятки, икры, попа, лопатки, затылок прижаты к стене. Пока чайник не вскипит - стой и дыши. Вот тут "просто" уместно. Потому что ничего делать не надо. Просто стой и просто дыши.
Любишь вечером чай с печеньками по сериальчик? Без вопросов. Яблоки только еще рядом поставь. И съешь. И банан. В нем калия много. В летнюю жару для сердечка хорошо.
Хочешь лежать? Лежи. Только ноги иногда поднимай и стопами крути. И не только стопами. Только аккуратненько. Без боли и без "через не могу".
Комп твой лучший друг? Добавь к нему шейную гимнастику Шишонина например. Руки заняты? Ну не трогай пока руки. Сократи. Подстрой под себя, но добавь.
Три недели. Три недели мелких шажочков приведут к большим переменам.
Не надо верить на слово - просто проверь.
Всем отличного дня и царственной осанки
Чтобы добавить комментарий войдите в систему.
"Надо просто..."
Не хочешь? А надо
Времена другие, а запад все никак не может избавиться от колониальных привычек. Вот и Грузию хотят таки заставить идти по тому пути, который им выбрали давно те, кто шарит. Ну потому что сами грузины, судя по всему, не шарят.
В ЕС задумались об отмене безвиза с Грузией из-за закона об иноагентах.
Всем известно, что подобный закон и в самой Европе (во Франции, в Англии) существует, и в США, но вот почему-то грузинам его никак нельзя принимать, даже куцый, без срока и каких-то серьезных санкций к признанным иноагентами. Никто, конечно, не может понять, почему именно грузинам нельзя, но вот такое. Особенно забавно, как вписывается за грузинскую независимость Франция, у которой один из самых жестких законов об иноагентах, ибо Франция — «великая политическая, военная, экономическая, научная, культурная и демократическая держава», которая сталкивается с попытками дестабилизировать ее извне. Ну и, конечно, умиляет возмущение из США. Тут вообще без комментариев.
Рубрика "это другое" пополняется кейсами. А грузинам желаю все-таки за свой суверенитет бороться до конца и не прогибаться под печеньки.
Ответ на пост «Сколько надо им денег, что бы успокоится???»
Тут видишь ли какая штука происходит - инфляция возможностей. Её испытывал на себе каждый, кто хоть раз улучшал свои условия жизни.
Вот, например, машина. Была у тебя со школьных лет убитая шаха, или там копейка. Ты на ней ездил, и девочек катал (и даже успешно!), и с пацанами на рыбалку гонял, и на работу иногда - в общем, всё как у людей, нормально. Без шика, конечно, но вполне хорошо.
Прошло время, ты подкопил, подзаработал, подзанял - и купил Солярис на автомате с завода. Первый месяц обливаешься слезами счастья и чувствуешь себя пилотом космического истребителя. Хан Соло со своим Соколом курит в сторонке, все бабы твои, ты король мира!! Примерно в это время приходит осознание, что можно не менять резину в осенней луже, а отогнать тачку в сервис и через полчаса забрать. Что можно не доливать масло каждый месяц, не прогревать по двадцать минут по утрам, и ещё много всяких "не". Раньше ты этого просто не замечал.
Но вот проходит месяц, два, год. Слёзы счастья давно высохли, ты уже не наворачиваешь круги по району просто так, а просто ездишь, катаешь девочек (и даже успешно!), и с пацанами на рыбалку гоняешь, и на работу иногда - в общем, всё как у людей, нормально. Без шика, конечно, но вполне хорошо.
Проходит ещё время, ты малость приподнялся, раскрутился - и купил Тойота Марк II. Первый месяц обливаешься слезами счастья и чувствуешь себя пилотом космического истребителя. Хан Соло со своим Соколом... Ну ты понял, да? Через полгода у тебя снова всё как у людей, нормально. Без шика, конечно, но вполне хорошо.
То же самое с квартирой, дачей, школой для ребёнка, салоном красоты для жены, качалкой для тебя... И на каждом, абсолютно каждом этапе ты чувствуешь не богатство, не роскошь, а просто что у тебя всё нормально. Без шика, конечно, но вполне хорошо.
