О хондропротекторах

→ Хондропротекторы - это препараты, стимулирующие регенерацию хряща.
Глюкозамина сульфат и хондроитина сульфат относятся к пищевым добавкам и не регулируются FDA (Федеральным правительством США), то есть состав компонентов, безопасность и маркировка продукции не гарантируются.

→ Приблизительно 45% глюкозамина сульфата доходит до суставов, и лишь половина из этого числа (до 25%) на самом деле попадает в сустав (хондроитина сульфата – 15-24%).

→ Исследования в пробирке показывают, что глюкозамин «встраивается» в суставной хрящ и стимулирует регенерацию хрящевой ткани, а также может обладать слабым противовоспалительным эффектом; хондроитин стимулирует синтез протеогликанов (сложных белков, входящих в состав хряща), в результате суставные поверхности меньше трутся друг об друга.

→ Опубликованные исследования эффективности глюкозамина и хондроитина в снижении боли противоречат друг другу. Есть данные, что они предотвращают прогрессирование артроза и сужение суставной щели.

→ Для пациентов, решивших принимать данные препараты, существуют следующие рекомендации:

- глюкозамина сульфат в 3 раза лучше усваивается, чем глюкозамина гидрохлорид,
- доза глюкозамина 1500 мг в сутки, лучше не делить и принять сразу,
- доза хондроитина сульфата 1200 мг в сутки,
- если препарат эффективный, облегчение симптомов происходит в течение 2 месяцев приема.

Будьте здоровы! И не принимайте препараты без назначения врача.

Комментарии еще никто не писал. Будьте первым.

Чтобы добавить комментарий войдите в систему.

О зарплатах

Живу в Москве, работаю по графику 5/2 с 9 до 18, получаю 110 тыс. в месяц. Так вот, до того как тут началось обсуждение зарплат, думала, что у меня маленькая зарплата. А теперь оказывается, что зарплата у меня вполне нормальная. Так что спасибо всем за поднятие настроение.

Анонимно, т.к. не хочу, чтобы пост появился в моем профиле.

Спор о двухстах тысячах

Основное недопонимание между теми, кто спрашивал "как заработать 200 тысяч?" и теми кто им отвечал в том, что они по разному понимают вопрос.
Люди изначально хотели узнать - "как заработать 200 тысяч обычному человеку при 40 рабочих часах в неделю?". Очевидный ответ - никак.

О какой фотографии вы думаете, что она является величайшей в истории? (Часть 1)

1. Thuxedo: Каждый раз это разгоняет моё сердце, когда пикап мчится спасаясь от пирокластических потоков, извергающихся из вулкана Пинатубо на Филиппинах.

Ответ на пост «О чем нельзя было рассказывать»

Было. Первый раз был брат. Мы отдыхали на даче, мне было 11. Я не знала ничего о сексе еще. Брат убедил меня раздеться, лето было. Мы ходили так по дому, никого не было из взрослых, играли. Брату было 18. Потом под вечер оделись, взрослые начали возвращаться. Ночью он пришел ко мне, лег рядом и попытался выебать. Но его спугнули. Мне запретили рассказывать, так как это позор для семьи и для моего брата.
Следующий раз был довольно скоро. Мы ехали с дачи с бабушкой домой. Электричка, будни, утром. Электричка дальнего следования, народу потому не очень много с самого начала. В середине пути к нам подсаживается мужчина. Как сейчас помню: высокий, в очках, в костюме, с дипломатом. Очень приличный вид. Народу мало, на вагон мне не десяти человек: не на каждом ряду сидят люди. Я сижу у окна, напротив бабушка, мужчина садится рядом со мной. Ставит дипломат на колени, достает член и начинает дрочить. Я в ужасе, а даже пошевелиться боюсь. На бабушку смотрю, она тоже делает вид, что ничего не видит.
Мужчина кончил и ушел, я к бабушке, а она снова про позор.
Было много раз после, в уже более взрослом возрасте. В электричках часто домогались и терлись. Последний раз я делилась с родителями подобным в универе. Препод торговался за зачет еблей: не отсосу и не получу зачет. Я не стала (по итогу отчислилась и ушла на заочку), маме жалуюсь, она говорит, что «должна была получить зачет любыми способами».

Отзыв о китайском авто

Ну раз тут началась очередная волна постов о китайских автомобилях, то и я как человек, продающий свои отзывы в интернете пользователь автомобиля Geely Atlas Pro в максимальной комплектации хочу оставить и свой отзыв. Собственно, данный автомобиль был куплен в июле 2023-го года вместо 3-х летнего автомобиля Hyundai Creta.

Начнём с недостатков, мы же вообще-то токсичные люди, нам тут подавай то, что можно обосрать.

- У кресла недостаточный угол наклона нижней подушки, приходиться пользоваться дополнительной подушечкой. На Creta было также. Полагаю, проблема в моем росте в 188 см.

- Просто отвратительная мультимедиа система, будто дерьмо съело дерьмо и высрало мультимедийную систему автомобиля Geely Atlas Pro. На Creta штатная была лучше. Лечится заменой динамиков и перепрошивкой головного устройства.

- Компания Geely не прописала установленные с завода рейлинги в сертификат ОТТС и по документам это декоративный элемент. Тупо.

- Странная индикация режима работы освещения, нет индикации включённого ближнего света. Тупо, но не смертельно. Езжу все равно всегда в авто.

- Датчик уровня топлива показывает форменную херню. С сухим баком не оставит внезапно, но все же хотелось бы чего-то поточнее.

- Робот работает несколько заторможенно. Не критично, но хотелось бы быстрее. Видимо берегут коробку так и образом.

- По-идиотски реальзованно выключение подогрева руля.

- Не совсем адекватная работа климатической системы. У Creta было лучше.

Спорные моменты

- Бензобак в 58 литров. Под горло можно влить побольше, но с 70-ю литрами в Creta не сравнить.

- При движении на скорости в 130 км/ч расход топлива значительно увеличивается. Полного бака хватает по ощущениям километров на 500, если его не сушить до полного исчезновени шкалы уровня. Это конечно плохо, но на нормальных скоростях в 90-110 расход уже ближе как паспортному и все приходит в норму.

- Очень своеобразный мотор. 1,5 литов, 3 цилиндра, 177 л/с. По-сути, жить оно не должно, но внезапно живёт, причём не плохо. Случаев выхода из строя я не встречал в отзывах, если, конечно, это чудо не пытались шить.

Положительные/интересные моменты

- В салоне много кнопок. В целом, управлять автомобилем удобно. Управление через сенсорный экран также достаточно удобно, многие кнопки с экрана дублированы физическими кнопками.

- Автомобиль просторный. Багажник также большой, больше чем в Creta, хоть по документам меньше.

- Обзор в 360 градусов даёт неплохое качество картинки. Пока камеры не засрутся

- Из-за дополнительного аккумулятора на 48 вольт и стартер-генератора интересно реализована система старт-стоп, включение мотора практически не ощущается. Также есть функция движения накатом, помогает сэкономить пару миллилитров топлива

- Мотора вполне хватает возить все это великолепие. Из 10 секунд машина выезжает.

- Останавливается также хорошо. Странный пункт, но слышал что у хавалов жопа с тормозами и решил упоминуть.

- Хорошо работающие адаптивный и система удержания в полосе. Действительно сильно уменьшают нагрузку на водителя во время длинных перегонов.

Ответ на пост «О чем нельзя было рассказывать»

Все рассказывают о домогательствах со стороны мужчин. И это, конечно же, распространенное явление. Ко мне в детстве тоже такие подходили, но в основном словами обходились, не трогали. К счастью. Но рассказать захотелось о случае, когда меня буквально... "насиловала" девочка.
Мне было пять лет, а этой девочке уже что-то около десяти. Она - внучка бабушкиных друзей, к которым мы приехали на лето в деревню. Солнце, песок, игры, строительство "домиков" под столом из одеял и подушек. Ну и вот в таком домике мы с этой девочкой сидели как-то, и она меня спросила, делала ли я уже когда-то себе приятно руками. А я делала, такое вот раннее половое созревание, еще в детском саду мастурбировать научилась. Ну я ей призналась, что да. На что она мне предлагает поиграть в мужа и жену и сделать приятно друг другу.
Я помню, что очень стеснялась тогда, ничего даже сказать не смогла, а она уже сама ко мне полезла, руку мне в трусы засунула. Потом мою руку - к себе в трусы. Один раз мы так "сыграли".
Мне вообще не понравились такие игры, я ужасно стеснялась, девочка эта мне не нравилась ни как подруга, ни просто как человек. Но я была мелкая, она - старшая, вроде как "авторитет". И стала она ко мне каждый день с этим делом приставать.
Я ей на второй раз уже сказала, что не хочу так играть, что мне не нравится, на что она заявила, что если я откажусь, то она расскажет моей бабушке, что я уже умею мастурбировать, что мы с ней тут делаем под столом. Естественно, я была в ужасе. Теперь уже понимаю, что ничего она бы не рассказала, конечно, но тогда мне это казалось кошмаром просто. Поэтому я продолжала ей "подыгрывать" еще несколько раз. Потом научилась вроде как от нее прятаться, играла во дворе, поближе к взрослым, находила какие-то дела все время.
Так мы в итоге и уехали с бабушкой, и никто про это не узнал. А девочку ту и мерзкое чувство беспомощности помню все еще(

Кратко о стереотипах

О как

Кстати, о войне

Интересные факты о Польше

1) Польский язык относится к группе славянских языков, но несмотря на свою близость к родным нам языкам, некоторые слова, сохраняя звучание, означают совершенно другие понятия: zapomnieć — забыть, owoce — фрукты, dworzec — вокзал, dywan — ковер, kawior — икра, prosto — прямо.

2) Старый город в Варшаве — самый молодой исторический центр в Европе. Сложно поверить, но ему чуть более 50 лет. Во время Второй мировой войны Варшава была полностью разрушена, и поляки в точности воссоздали Старый город по архивным документам и старым фотографиям. Вся Варшава — это город, построенный заново, за несколько десятков лет.

3) Польша стала первым государством в Европе и вторым в мире (после США), где появилась Конституция еще в 1791 году. Сейчас ее рукописный оригинал хранится в Президентском Дворце в Варшаве. День Конституции — национальный праздник, его отмечают 3 мая.

4) В городе Сопот на улице Героев Монте Казино находится необычное архитектурное творение — дом очень необычной формы, который поляки назвали «кривой дом». Выглядит он как будто расплавился на солнце. Туристы из всей страны приезжают посмотреть на удивительное здание.

Fastler - информационно-развлекательное сообщество которое объединяет людей с различными интересами. Пользователи выкладывают свои посты и лучшие из них попадают в горячее.

Контакты

© Fastler v 2.0.2, 2024


Мы в социальных сетях: